Fukcionalna vadba aka. Crossfit
- Ustvarjalec teme retLa
- Začetni datum
Moj poklic je to da sem kondicijski trener. To delam okol 15 let. Tudi jaz s varovanci delam snatch in clean&jerk ampak tam kjer mislim, da je to potrebno oziroma kjer vidim, da so izpolnjeni pogoji, da je to možno. Tenisači naprimer so takšen primer. V veliki večini imajo zelo slabo gibljiv ramenski obroč zaradi specifike športa. Bi bilo pa za njih primerno, da bi delali potege in naloge ker je to idealna vaja za pridobit eksplozivno moč. Torej... pač z njimi tega ne delaš. Ko sem jaz ene 6 let nazaj slišal za crossfit se mi je zadeva zdela odlična. Razmišljal sem, končno so se nekje potrudili, da so začeli popularizirat vadbo z utežmi, medicinkami (nekaj kar se v resnem kondicijskem treningu dela že skos). Potem pa so prišla ta tekmovanja... To je pa men smešno. Jaz treniram v telovadnici zato, da se bom lahko potem boljše peljal na bordu, da bom lahko dalj časa na srfu, da ne bo drame ko bom šel plezat itd... Te pa trenirajo, zato da bodo lahko polj boljš trenirali!? Z vidika resnega treninga zgleda crossfit takole:
https://www.youtube.com/watch?v=wZ7Pj2EIKuw
https://www.youtube.com/watch?v=wZ7Pj2EIKuw
Res je, se strinjam v celoti.
Ampak kaj češ, kako hitro so zraven tekmovanja in, predvsem, denar, potem pa začnejo ljudje strmet v extreme, kar je logično, če želijo zmagovati. Vseeno je v tujini ta zadeva prišla tako daleč, da posamezniki živijo zgolj od tega, in to ne slabo.
Ampak vseeno so elitni crossfit atleti občudovanja vredni. Da lahko tečejo 5km v času ~ 20min, deadliftajo 250kg, poteg 150kg, naredijo več kot 70 zgib...pa je Wow...vsaj za mene, je pa res, da nisem nek trener, ampak amater, mogoče so za trenerje te cifre manj impresivne
Ampak kaj češ, kako hitro so zraven tekmovanja in, predvsem, denar, potem pa začnejo ljudje strmet v extreme, kar je logično, če želijo zmagovati. Vseeno je v tujini ta zadeva prišla tako daleč, da posamezniki živijo zgolj od tega, in to ne slabo.
Ampak vseeno so elitni crossfit atleti občudovanja vredni. Da lahko tečejo 5km v času ~ 20min, deadliftajo 250kg, poteg 150kg, naredijo več kot 70 zgib...pa je Wow...vsaj za mene, je pa res, da nisem nek trener, ampak amater, mogoče so za trenerje te cifre manj impresivne
Ne razumeš bistva. Kaj ima človek od teh cifer, razen, da nima nič? Dokler se te stvari trenira zato, da se nek uživaški šport lahko kvalitetno izvaja, super. Ko pa začneš trenirati te stvari zaradi številk samih, se mi pa zdi, da se smisel malo izgubi.
Koliko mi je znano, v tujini že uporabljajo ta način vadbe pri profi športnikih. Sicer pa profi športniki, v tujini, so imeli takšne vaje že veliko preden je nastal t.i. "crossfit", pač vadba s izmenjavo teka, šprintov, uteži in vaj z lastno težo...ni zdaj to nekaj revolucionarnega.
Je pa revolucionarno samo tekmovanje, ker če gledamo ostala tekmovanja, ala bodybuilding, strong man, atletika...so tam atleti, ki izstopajo v točno določenem delu "športnih" zmogljivosti, pri crossfitu pa je kombinacija vsega.
Je pa revolucionarno samo tekmovanje, ker če gledamo ostala tekmovanja, ala bodybuilding, strong man, atletika...so tam atleti, ki izstopajo v točno določenem delu "športnih" zmogljivosti, pri crossfitu pa je kombinacija vsega.
