Ker smo v podforumu Kulinarika malce zašli s teme, sem kopiral svoje pisanje in odpiram novo temo o povišanem holesterolu. Vabljeni vsi, ki imate podobne težave, izkušnje, ali pa vas samo zanima.
Če ste imeli povišan holesterol in ste ga uspešno znižali, napišite svoje izkušnje, svetujte itd...
Pred leti sem šel na kontrolo preventivno in takrat so mi ga izmerili 7,3, kar je relativno visoko, saj pri 7,5 in več človek dobi tablete za zniževanje holesterola. Zaradi bednega rezultata sem se usral in sem 3 mesece res pazil kaj sem jedel. Nič jajc, masla, mastnega itd, itd... Pil sem samo zeleni čaj in nič alkohola. Po 3 mesecih sem šel ponovno na kontrolo in takrat sem ga imel 5,7, kar je bilo takrat na Bledu zgornja meja. Sem pa takrat shujšal cca. 10 kg.
V Ljubljani naj bi bilo že takrat zgornja meja 5,0. Ne vem zakaj je različno po občinah. Verjamem, da je vse skupaj en velik biznis, saj ima praktično vsak drugi Slovenec težave s povišanim holesterolom.
Pred lani sem šel zopet na kontrolo. Pazil sem nisem tako kot takrat in izmerili so mi ga 6,3, za kar sem bil pozitivno presenečen. Lani pa se nisem pazil popolnoma nič in ko sem šel po novem letu na zdravniški pregled, izvid 7,6
Spet sem se usral in pazil kaj jem. Po 3 mesecih sem prišel na 6,7.
Trenutno se ne držim nazaj in mislim, da sem ga spet nabil čez 7,0. Res je da ne jem pohanja, masla in ostalih rizičnih stvari, pa vseeno. Prevečkrat se pregrešim in vsak dan določam dan, kdaj bom potegnil črto in enkrat za vselej spremenil način prehrane. Sam mislim, da je pri meni problem ta, da sem večinoma na terenu in pač jem po gostilnah in raznih restavracijah (ne jem slabo in poceni). Gibam se pa praktično nič. Verjamem, če bi se začel malce rekreirati, da bi se zadeva v zelo kratkem času zelo popravila.
Če ste imeli povišan holesterol in ste ga uspešno znižali, napišite svoje izkušnje, svetujte itd...
Pred leti sem šel na kontrolo preventivno in takrat so mi ga izmerili 7,3, kar je relativno visoko, saj pri 7,5 in več človek dobi tablete za zniževanje holesterola. Zaradi bednega rezultata sem se usral in sem 3 mesece res pazil kaj sem jedel. Nič jajc, masla, mastnega itd, itd... Pil sem samo zeleni čaj in nič alkohola. Po 3 mesecih sem šel ponovno na kontrolo in takrat sem ga imel 5,7, kar je bilo takrat na Bledu zgornja meja. Sem pa takrat shujšal cca. 10 kg.
V Ljubljani naj bi bilo že takrat zgornja meja 5,0. Ne vem zakaj je različno po občinah. Verjamem, da je vse skupaj en velik biznis, saj ima praktično vsak drugi Slovenec težave s povišanim holesterolom.
Pred lani sem šel zopet na kontrolo. Pazil sem nisem tako kot takrat in izmerili so mi ga 6,3, za kar sem bil pozitivno presenečen. Lani pa se nisem pazil popolnoma nič in ko sem šel po novem letu na zdravniški pregled, izvid 7,6
Spet sem se usral in pazil kaj jem. Po 3 mesecih sem prišel na 6,7.
Trenutno se ne držim nazaj in mislim, da sem ga spet nabil čez 7,0. Res je da ne jem pohanja, masla in ostalih rizičnih stvari, pa vseeno. Prevečkrat se pregrešim in vsak dan določam dan, kdaj bom potegnil črto in enkrat za vselej spremenil način prehrane. Sam mislim, da je pri meni problem ta, da sem večinoma na terenu in pač jem po gostilnah in raznih restavracijah (ne jem slabo in poceni). Gibam se pa praktično nič. Verjamem, če bi se začel malce rekreirati, da bi se zadeva v zelo kratkem času zelo popravila.
