Zakaj je pašna živina tok oh in sploh? Saj ni. Gre pač za zdravo populacijo in nič drugega.
Medtem je pa današnje govedo ki životari v hlevih že totalno degenerirano - saj ena povprečna krava niti hodit več ne more.
Zdrava, NE-redilna a okusna kosila
- Ustvarjalec teme ynos
- Začetni datum
Medtem je pa današnje govedo ki životari v hlevih že totalno degenerirano - saj ena povprečna krava niti hodit več ne more.
SajSvoj; kaj pa praviš na tole:
http://community.myprotein.com/diet-nutrition/24776-how-carbs-insulin-make-you-fat-ill.html
?
http://community.myprotein.com/diet-nutrition/24776-how-carbs-insulin-make-you-fat-ill.html
?
Ammmm ... kaj naj bi pa rekel?!
Zanimivo čtivo. Najbrž tudi drži, vsekakor pa jaz nisem recenzent ali pa advokat kogarkoli, Bom jutri prebral celo temo (zdajle sem samo uvodni post).
Zdaj, če me loviš na to, da sem zapisal, da so žita lahko tudi zdrava (pod določenimi pogoji) pa to še vedno trdim. Določen vnos OH moraš zagotovit, ker je telo najbolje opremljeno za njegovo presnovo in pretvorbo v energijo. Vse druge poti (razen maščob, za te nisem prepričan) znajo bit problematične na dolgi rok. Ampak spet, to so pogruntali drugi, ne jaz ...
Zanimivo čtivo. Najbrž tudi drži, vsekakor pa jaz nisem recenzent ali pa advokat kogarkoli, Bom jutri prebral celo temo (zdajle sem samo uvodni post).
Zdaj, če me loviš na to, da sem zapisal, da so žita lahko tudi zdrava (pod določenimi pogoji) pa to še vedno trdim. Določen vnos OH moraš zagotovit, ker je telo najbolje opremljeno za njegovo presnovo in pretvorbo v energijo. Vse druge poti (razen maščob, za te nisem prepričan) znajo bit problematične na dolgi rok. Ampak spet, to so pogruntali drugi, ne jaz ...
Pa še nekaj, bolj pregledno, ker tisto tam je forum, pa aktivna debata:
http://www.dietdoctor.com/lchf
Izstopa predvsem tole:
Ampak...še vedno bo kdo trdil, da je riž boljši, kot pa orenk štikl mesa, mastnega
PS, govoda je točno o maščobi.. LCHF...low carb high fat.
http://www.dietdoctor.com/lchf
Izstopa predvsem tole:
Ampak...še vedno bo kdo trdil, da je riž boljši, kot pa orenk štikl mesa, mastnega
PS, govoda je točno o maščobi.. LCHF...low carb high fat.
Dobro, ti še vedno vztrajaš pri tekmovanju v pišanju. Kaj to pove o tebi?
Glede teme pa; parkrat sem že napisal, da prečiščene (rafinirane) zadeve niso dobre. Tvoja "dieta" je čisto v redu kar se mene tiče. Jaz zase vem, da potrebujem malenkost več OH. Ti na drugi strani najbrž lažje preživiš z več mesa. Obstajate tudi taki. Vem, živim z eno tako (čeprav poje manj mesa kot jaz, ampak predstavlja večji delež obroka).
Pa ko smo že pri paleo dieti in paleo ljudeh; če je ta dieta tako superiorna, zakaj že so takrat le redki živeli dlje od 30 let? Pa ne mi z neumnostjo, da niso imeli antibiotikov; če je hrana tako superiorna, jih tudi rabili niso (razen izjem seveda).
Počasi se boš moral navaditi, da nekaj kar paše tebi ni rečeno da paše tudi drugim. meni recimo najbolj odgovarja cona (paleo je zelo blizu temu), pa ne tiščim tega na vsakem koraku. Povem, če koga zanima prav, če ne pa tudi.
Aja, še to, tudi tisti ki živijo brez mesa ne živijo samo od OH (riža po tvoje). Daleč od tega!
Glede teme pa; parkrat sem že napisal, da prečiščene (rafinirane) zadeve niso dobre. Tvoja "dieta" je čisto v redu kar se mene tiče. Jaz zase vem, da potrebujem malenkost več OH. Ti na drugi strani najbrž lažje preživiš z več mesa. Obstajate tudi taki. Vem, živim z eno tako (čeprav poje manj mesa kot jaz, ampak predstavlja večji delež obroka).
Pa ko smo že pri paleo dieti in paleo ljudeh; če je ta dieta tako superiorna, zakaj že so takrat le redki živeli dlje od 30 let? Pa ne mi z neumnostjo, da niso imeli antibiotikov; če je hrana tako superiorna, jih tudi rabili niso (razen izjem seveda).
Počasi se boš moral navaditi, da nekaj kar paše tebi ni rečeno da paše tudi drugim. meni recimo najbolj odgovarja cona (paleo je zelo blizu temu), pa ne tiščim tega na vsakem koraku. Povem, če koga zanima prav, če ne pa tudi.
Aja, še to, tudi tisti ki živijo brez mesa ne živijo samo od OH (riža po tvoje). Daleč od tega!
Noben ekstrem ni dober, potrebna je mešana oz. različna zdrava prehrana.
Maščobe so tudi pomembne zaradi vitaminov, ker brez maščob v prehrani se vitamini ne "topijo". Vsa ta "low fat" zadeva je bila precej zgrešena.
darjan, kaj praviš na tole predavanje:
Maščobe so tudi pomembne zaradi vitaminov, ker brez maščob v prehrani se vitamini ne "topijo". Vsa ta "low fat" zadeva je bila precej zgrešena.
darjan, kaj praviš na tole predavanje:
Nisem pogledal vsega, le prvih nekaj minut, 1h je vseeno dosti časa, za nekega guruja
Če sem prav doumel govori o tem, kako boge so živali, katerih namen je zgolj to, da se jih zakolje in jih pojemo?
Iz tega vidika so recimo žita res v prednosti, ker je pridelava le-teh toliko cenejša, kot pa vzreja živine. Ampak kaj, ko s uživanje žit pridemo do novih težav, bolezni, etc... Tudi procesirana hrana je iz tega vidika bolj ugodna, ampak spet...pridemo do novih težav.
Kaj je za storiti nimam pojma, ljudje rabimo meso, in ne malo, dokler pa bo prišlo do sprememb genoma, pa bo minilo še veliko let, ampak je pa pomoje res bolje, da recimo ljudje v afriki umrejo zaradi neke novodobne bolezni, kot pa zaradi lakote.
Iz tega vidika so recimo žita res v prednosti, ker je pridelava le-teh toliko cenejša, kot pa vzreja živine. Ampak kaj, ko s uživanje žit pridemo do novih težav, bolezni, etc... Tudi procesirana hrana je iz tega vidika bolj ugodna, ampak spet...pridemo do novih težav.
Kaj je za storiti nimam pojma, ljudje rabimo meso, in ne malo, dokler pa bo prišlo do sprememb genoma, pa bo minilo še veliko let, ampak je pa pomoje res bolje, da recimo ljudje v afriki umrejo zaradi neke novodobne bolezni, kot pa zaradi lakote.
ksz....v prehrani je 70-80% ostalo je šport. Sam sem na sebi kar veliko naredil...sem že malenkost čez 30, miškice mi dajo okoli 25-27let...3/4 30letnikov + oz. lahko že rečem da okoli 25, vsaj kot vidim po fitnesih, ima že kar ornk trebuhe....punce kar pojamrajo, ni kej preveč dobr da se tip zapusti...enako velja za žensko..hehe.
Drugače pa ogromno, ogromno receptov je na forumih s športno prehrano, npr. the nutrition forum, in maxximum forum, tam je še celo fitnes kuharica objavljena.....je pa tako, treba je spremenit lifestyle....seveda pa kdaj pa kdaj tudi kaj za dušo pade, šele potem po enem cajtu vidiš da junka ipd. sploh ne rabiš, ma je tako vse to narejeno da te zasvoji
https://www.youtube.com/watch?v=bfiAfoTr0WY
Drugače pa ogromno, ogromno receptov je na forumih s športno prehrano, npr. the nutrition forum, in maxximum forum, tam je še celo fitnes kuharica objavljena.....je pa tako, treba je spremenit lifestyle....seveda pa kdaj pa kdaj tudi kaj za dušo pade, šele potem po enem cajtu vidiš da junka ipd. sploh ne rabiš, ma je tako vse to narejeno da te zasvoji
Pazite predvsem na prekomeren vnos enostavnih sladkorjev (čokolade, bonboni, sladki sokovi,...), tudi maščob.
Kar hočem povedati je, da je treba jesti vsega po malem, v zmernih količinah. Zelo je priporočljivo tudi redno ukvarjanje s kakšnim športom, s poudarjenim aerobnim delom.
Je pa res, da je uspešnost biti vitek odvisna tudi od posameznikovega genetskega zapisa in od njegovega splošnega zdravja in normalnega delovanja vseh organov.
Kar hočem povedati je, da je treba jesti vsega po malem, v zmernih količinah. Zelo je priporočljivo tudi redno ukvarjanje s kakšnim športom, s poudarjenim aerobnim delom.
Je pa res, da je uspešnost biti vitek odvisna tudi od posameznikovega genetskega zapisa in od njegovega splošnega zdravja in normalnega delovanja vseh organov.
