Rehabilitacija po kompliciranem zlomu gležnja

Uporabnik barvica je napisal:

KSZ
Da se malo javim...
Stara sem 40 +, kar večina tukaj upam, da ve....
Sedaj pa k mojem porblemu...
Moj zlom gležnja ni tako enostaven, zlom distalnega dela tibije z zlomom notranjega maleola in multifragmentalni zlom srednje tretjine fibule . Operativno so mi naredili OS s ploščo in vijaki... torej na obeh straneh gležnja imam sedaj že dobro zaceljene rane.
Prvih 6 tednov nisem smela sploh stopiti na nogo, sedaj zadnjih 14 dni se postavljam na noge in poizkušam hoditi, glede na to da je gleženj kar malce tog, mi to predstavlja problem in bolečine.
Sedaj je problem, ker mi niso dali nikaršnih vaj, kako naj se lotim ponovne vzpostavitve gibljivosti gležnja, tole prek youtuba mi pa tudi ni nekaj. Upam, da mi bodo pri ponovnem pregledu dali vaje in seveda fizioterapijo.
Aja celo dobila sem zdravljenje v zdravilišču, samo kako bo to v Koronakrizi situaciji??
Kar se tiče megnetne resonance bom pa še povprašala...

Klikni za razširitev

Uporabnik barvica je napisal:

Tukaj je problem, da na kontrolnem pregledu so rekli še dva tedna ne stopit na nogo, potem pa obremenitev do bolečine. Nisem dobila nikakršnih drugih navodil, tudi pri svoji osebni zdravnici. Edina navodila, ki sem jih dobila so bila še tista od fizioterapevta v bolnišnici, vendar so bila ta bolj za obdobje, ko sem imela nogo še v longeti in sem s tem ohranjala vsaj malo gibljivosti celo Očitno je, da bom res morala sama plačati za fizioterapevta, oz. bom zahtevala od zdravnice lepo napotnico. Pri nas v Litiji imamo fizioterapijo na koncesijo, upam, da bom dokaj kmalu na vrsti. Ravno danes, sem poizkusila s pomočjo bergel hoditi po prstih, nekako je šlo.

Klikni za razširitev

Uporabnik corsol je napisal:

Vsekakor se drži navodil travmatologa, fizioterapevt ti predpisuje vaje na podlagi njegovih navodil, ki ve kakšna je zaraščenost kosti.Jaz sem imel preglede (z RTG slikanjem)na 1M, ko sem dobil nove napotke.
Ne morem kaj več povedat glede gležnja, ker sem imel poškodbo na na drugem, koncu golenice( koleno), ampak meni so že v bolnici in kasneje travmatolog poudarjali , naj poskrbim za ekstenzijo(izteg) kolena, saj če za to ne poskrbiš , koleno ostene v skrajni iztegnjeni poziciji za vedno pokrčeno(ne moreš v celoti iztegnit) , popravnega izpita ni.

Klikni za razširitev

Uporabnik AndrejD je napisal:

Kje si bil 2 meseca nazaj ?
Jaz v bolnici nisem dobil skoraj nobenih navodil....

Kako zgleda ta naprava in kje si jo dobil ?

Klikni za razširitev

Uporabnik corsol je napisal:

Da nisi dobil nobenih usmeritev ,skoraj ne verjamem.
Kaj imaš poškodovano?
Naprave so različne(glede za kateri sklep se gre), so pa firme ki to izposojajo po celi Slo.
Se pa te zadeve uporablja bolj v začetni fazi rehab.....in ne recimo po 1L.

Klikni za razširitev

Uporabnik AndrejD je napisal:

Zal nisem dobil navodil.
Je pa skoraj 2 meseca od artroskopije.

Se da to dobit kje na štajerskem ?
Kako se temu točno reče ?

Klikni za razširitev

Uporabnik barvica je napisal:

Da se malo javim.
Hvala AndrejD, Carsol in Hanzi za predloge.
Fizioterapijo sem dobila, ampak jo začnem, ko pridem iz toplic.
Trenutno sem na rehabilitaciji v Šmarjeških toplicah, tako, da se lahko pohvalim, da hodim, sem stabilna na nogah, vendar gibljivost gležnja je le 29%, to je tisto mislim, da ko ti merijo na kinteku (ali nekaj takšnega).
Vsak dan sem na terapijah cca 8 ur, ker imam poleg električne stimulacije (vsaj 5 različnih), laserja, magneta, individualne vadbe (vsaj uro dnevno), kinteka, razgibavanja v vodi... tako, da se od razliko od prej dobro učim tehnike hoje. Napredek je viden vsak dan, tako, da upam, da bom čim prej samostojna na svojih nogah in da bo moje okrevanje čim krajše.
Vsekakor priporočam Šmarješke toplice, sicer bi inventar v sobah lahko malce posodobili in zamenjali, vendar tako prijaznih in strokovnih ljudi v Sloveniji (vsaj v zdraviliščih) še nisem srečala. Vse pohvale za Šmarješke toplice.
Se še javim..

Klikni za razširitev

Uporabnik barvica je napisal:

Corsol oprosti za pozen odgovor.
Elektrostimulacija je bila na stegenski mišici, na golenski mišici, seveda na gluteus maximus , potem sem imela pa še takoimenovane ploščice, ki naj bi poskrbele za zmanjšanje bolečine. Dane so bile diretno na gleženj. Elektrika je šla takoj na 100.
Sedaj že hodim brez birgel, grem še na fizioterapijo, kjer so mi priporočali vožnjo s sobnim kolesom.

Klikni za razširitev

Uporabnik barvica je napisal:

Corsol oprosti za pozen odgovor.
Elektrostimulacija je bila na stegenski mišici, na golenski mišici, seveda na gluteus maximus , potem sem imela pa še takoimenovane ploščice, ki naj bi poskrbele za zmanjšanje bolečine. Dane so bile diretno na gleženj. Elektrika je šla takoj na 100.
Sedaj že hodim brez birgel, grem še na fizioterapijo, kjer so mi priporočali vožnjo s sobnim kolesom.

Klikni za razširitev

Uporabnik barvica je napisal:

kjer so mi priporočali vožnjo s sobnim kolesom.

Klikni za razširitev

Uporabnik zino je napisal:

ahči, omejena si na občinske meje, da se ne spozabiš in fašeš kazen

Klikni za razširitev