Fukcionalna vadba aka. Crossfit

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 12. okt 2013

• #241

Ja, to pa je rekel, da je stvar kar obsežna in imaš noter vse možno, od mišic, poškodb, hrane, tehnike itd itd.
Bom jutri oz. danes vprašal koliko se je kaj učil , pa če je bilo težko.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 12. okt 2013

• #242

Kul hvala. To me nekako zanima ja, koliko časa se je skupaj pripravljal...

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 21. okt 2013

• #243

In less than a month, Team World will take on Team USA at the CrossFit Invitational, presented by Reebok.

http://games.crossfit.com/article/how-watch-crossfit-invitational

Any fan with an Internet connection will be able to watch the 75-minute competition on October 26th.

Tole bo hud pwnage američanov, ve kdo če bo nastopal Mikko?

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 25. okt 2013

• #244

Bo tudi na TV:

Eurosport, 26. 10. 2013 19:00 - 20:15

Vsi športi: Crossfit (All sports: Crossfit Invitational)

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 26. okt 2013

• #245

Team world poownal amerikanose...

babe so jih orenk zajebale, nisem si mislo, da majo tak švohne

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 26. okt 2013

• #246

Pričakovano. Ženske so krepko krepko slabše kot pa tipi pri američanih.
Evropejke so zaenkrat par korakov pred američankami...še dobro, da ni bilo Annie

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 5. nov 2013

• #247

Ste kaj pridni, še 108 dni do CrossFit Open...

 

tomi

Guru

1. sep 2007

18.660

9.874

113

40

MB

• 19. nov 2013

• #248

http://chrisspealler.com/training-crossfit-vs-crossfit-as-a-sport/

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 19. nov 2013

• #249

Saj tako je povsod, bi rekel

 

Pakul

Fizikalc

18. sep 2007

3.306

46

48

• 21. nov 2013

• #250

Bo kdo od tukaj gor opravljal wode in sodeloval?

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 21. nov 2013

• #251

Mokre sanje, delamo sicer na tem, ampak dvomim.

Ampak "na srečo" so open WODs bolj kardio/skill zahtevni, kardio priprave pa so načeloma lažje, kot tiste za moč. Tako da...še bomo videli

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 21. nov 2013

• #252

A niso bili letos muscle-upi na open?

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 21. nov 2013

• #253

Tole je od letos ja: http://games.crossfit.com/workouts/the-open

Saj nisem mislil, da bi bil WOD samo iz veslanja, ampak vseeno se ne dviguje 230+ deadlift ali pa kaj podobnega, kot je recimo bilo na Games. Logično tudi, da lahko več ljudi sodeluje in tudi pride na regionals.

Tole je recimo opisana razlika med pripravami na open in regionals/games:

http://competitorswod.blogspot.com.au/p/programming-philosophy.html?m=1

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 1. dec 2013

• #254

A gre kdo v vigor, na tekmovanje naslednjo soboto, 7.12?

 

Pakul

Fizikalc

18. sep 2007

3.306

46

48

• 9. dec 2013

• #255

jaz sem upal, da bom prišel vsaj med gledalce pa mi ni uspelo...skratka je bil kdo na tavelki [cenzura]?

 

Nazadnje urejeno: 9. dec 2013

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 9. dec 2013

• #256

Not me.

Kakšni pa so kaj rezultati?

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 9. dec 2013

• #257

Jaz sem bil

Ne vem pa kaj je bil tretji, niso nikjer objavili.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 9. dec 2013

• #258

Na FB imajo rezultate a se zelo slabo vidijo, je možo kje dobiti večjo fotko tega? Druače pa, če sem prav razbral je WOD3 bil:

- Sprint 1 (ne piše koliko, zmagovalec je imel rezultat 25)
- Squat (120)
- Deadlift (120)
- Musce up (5)
- Sprint 2

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 9. dec 2013

• #259

Ampak 120 DL je malo, glede na to kaki so bili tam in so delali C&J 120 kg brez problema

Upam, da bodo objavili kako je potekalo. Sem pa videl to ja, sam se mi zdi malo majhna kilaža za DL. Pa eni imajo tudi manj napisano.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

53.135

7.021

113

• 9. dec 2013

• #260

Ne vemo, koliko je bilo ponovitev in rund tega. Mogoče se je delalo AMRAP, potem pa tudi 120 postane dosti

Ali pa mogoče DL bil tako skromen, da si ne bi kdo kaj naredil

C&J 120 je že fajn solidno, slovenci so tole?