Narobe si razlagaš, oz ok, ti podatki so ok za nekoga,ki ni fizično aktiven, recimo kakšne uradnike...delavci, fizični, pa že rabijo več.
Še vedno je najbolj zdrava in najbolj "polno" s hranilnimi snovmi meso, recimo kakšna jetra. Lep masten štikel govedine pa je itak skoraj najboljše, kar lahko človek zaužije.
Potem pa še nekaj "surovih" maščob in si tam, nič drugega se ne rabi.
Izviren problem tukaj je, da 99.9% ljudi sploh ne vedo, kaj bi naj bilo zdravo, zraven njih pa še verjetno 90% dohtarjev, ali pa več, potem pa itak človek ne more sploh vedet kaj je prav in kaj ne, ko eni govorijo da se mora meso, drugi zelenjava, tretji sadje...
Mladi..ja...ampak mlade učijo starši in šola, vsaj naj bi jih, če starši ne vedo, potem se bo tudi otrok težko naučil. Ampak mislim da bo počasi bolje, v tujini so zadeve že bolj znane, tudi podpora zdravnikov je, če le ne bojo lobiji zatrli vsega, preden pride do širše javnosti.