TRX

K

Karakala

Fizikalc

3. okt 2007

2.389

57

48

Republika Prlekija

• 15. nov 2012

• #1

To si en vojak izmislil?
Vaj je po youtubu ogromno....

Je kdo v praksi to že probal? Kak dolgo je kdo delal te vaje in se ni naveličal? In glavno vprašanje : se kaj pozna pri kondiciji in oblikovanju telesa?

Mnenja in izkušnje na plan !

 

R

retLa

Pripravnik

24. jul 2011

187

0

16

• 15. nov 2012

• #2

Mi imamo na fitnesu 2 TRX gurtni

Ponavadi naredim en trening na teden, samo na TRX-u, + kakšna vaja ali dve prosto.

Ker sem se naveličal klasičnega fitnes treninga, mi je TRX kar kul.

Ko sem prvič delal vajo za triceps, me je drugi dan po dolgem času spet bolel triceps. Čeprav, sedaj pa spet ista pesem

Jaz delam intezivno in kar kaplja iz mene. Nisem navdušen tako, da bi samo na TRX-u treniral, ampak kakšen trening ali pa vaja pa mi zelo ustreza.

 

F

Fusion

Fizikalc

1. okt 2007

13.448

3

38

• 16. nov 2012

• #3

probal, ni slabo, se da delat. Da bi pa skos samo to delal, se po mojem zlo hitro naveličaš. Vsaj jst bi se.
Predno si ga kupiš, pejt v kak fitnes center, kjer imajo vodene trx vadbe (moj fit vem, da ima) pa si kupi en trening in boš vidla kako je.
Če si ga misliš za v sobo kupit je po mojem isto kot sobno kolo, orbitrek... čez čas se začne prah nabirat na njemu

 

Mr_Orange

Pripravnik

15. avg 2007

723

3

18

49

Murgle

• 16. nov 2012

• #4

Imam, redno uporabljam 3 mesece (3-4x na teden), me še ni minilo veselje.

Če redno delaš se od začetka res hitro pozna - predvsem vzdržljivost in pa definicija. Za si "napumpat" bicepse pa TRX ni prava stvar.

 

K

Karakala

Fizikalc

3. okt 2007

2.389

57

48

Republika Prlekija

• 16. nov 2012

• #5

kaj pa lokalna izguba maščobe? prsa, trebuh?

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 16. nov 2012

• #6

Maščobe se ne more izgubljati lokalno, izgublja se "globalno".

 

Mr_Orange

Pripravnik

15. avg 2007

723

3

18

49

Murgle

• 17. nov 2012

• #7

Maščobe samo s TRX ne boš ravno nevemkoliko zgubljal... ni to kardio vadba. Kvečjemu bi rekel, da se jo na trebuhu bolj opazi, ker so mišice spodaj toliko bolj utrjene. Zato maščobo kurit pa na bicikl ali pa tekat... Tako da, malo kombiniraj pa bo.

 

Roby

Pripravnik

27. jul 2007

429

0

16

www.sd-preserje.com

• 18. nov 2012

• #8

Najbolj da si sam narediš TRX trakove in probaš! Jast jih uporabljam že več kot 2 meseca in me še ni minilo!
https://www.youtube.com/watch?v=ES5GN9k7BZw

 

K

Karakala

Fizikalc

3. okt 2007

2.389

57

48

Republika Prlekija

• 5. dec 2012

• #9

Je kakšna dobra vaja za križ? Da si ojačaš mišice in vezi v križu?

 

S

slvn

Fizikalc

19. dec 2007

1.570

2

38

• 29. dec 2012

• #10

Kam pa to pripnete doma? Kar za vrata? Moja ne vem ce bi me zdrzala.

 

X

XXXL

Guru

9. sep 2007

7.348

766

113

• 30. dec 2012

• #11

Na nasprotno stran vrat, zdrži slona, verjetno bi tudi tebe...

 

S

Shai

Fizikalc

25. maj 2009

1.205

0

36

• 13. feb 2013

• #12

Citat:
Uporabnik Karakala pravi:
Je kakšna dobra vaja za križ? Da si ojačaš mišice in vezi v križu?

Klikni za razširitev

S TRXi?

Za kurjenje maščob, sploh na trebuhu, ti glede vadbe priporočam HIIT trening+3x na teden vadba za moč z utežmi. Pa ker si najbrž že kje okoli 15% body fat, je če hočeš na plano privlečit trebušne, ful pomembno kaj in kdaj ješ.

 

K

Karakala

Fizikalc

3. okt 2007

2.389

57

48

Republika Prlekija

• 13. feb 2013

• #13

Če maš kaki trening kje napisan se priporočam na mail

No trebušnih na plano glih ne mislim privlečt, ker mam rad sladko, saj veš

Lp

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 13. feb 2013

• #14

Sladko nima veze, če pokuriš.

Zakaj ljudje mislijo da hrana redi, redi lenoba in ležanje na kavču.

 

S

Shai

Fizikalc

25. maj 2009

1.205

0

36

• 13. feb 2013

• #15

@Karakala , lahko ti dam nekaj predlogov na mail, ja...daj mi naslov v zs.
Oh, I know it... ampak, kot je darjan rekel, ne rabiš se čist odpovedat sladkim stvarem.

 

tomi

Guru

1. sep 2007

18.594

9.813

113

40

MB

• 13. feb 2013

• #16

ja samo se je lažje odpovedat kot pa sebe spremenit v fat burning furnace

 

S

Shai

Fizikalc

25. maj 2009

1.205

0

36

• 13. feb 2013

• #17

haha, odvisno...eni radi puščamo švic

 

tomi

Guru

1. sep 2007

18.594

9.813

113

40

MB

• 13. feb 2013

• #18

true story

 

K

Karakala

Fizikalc

3. okt 2007

2.389

57

48

Republika Prlekija

• 13. feb 2013

• #19

Kako je mogoče, da so cene TRX trakov tako različne? Najdeš od 70 eur do 180 eur... Baje,da so eni tudi ponaredki? Kako veš, kateri je original? Je ta original ? : http://www.bolha.com/rekreacij...clct=1360770149

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 13. feb 2013

• #20

Hmm...zanimiva ta cena. Ta cena se mi zdi zelo ugodna!!
Jaz bi rekel da je original, ne bom pa trdil, tako da...najboljše je, da vprašaš koga, ki je v LJ, če bi lahko šel pogledat...seveda če poznaš koga iz LJ oz. je v LJ.