Jao!!!
Ne gre se za lepo flašo, ampak za to, da se oljčno olje nikoli, ampak res nikoli, ne toči v plastično embalažo!
Oljčno olje
- Ustvarjalec teme Car
- Začetni datum
Ne gre se za lepo flašo, ampak za to, da se oljčno olje nikoli, ampak res nikoli, ne toči v plastično embalažo!
Če ga ne jemlješ na zalogo in potrošiš sproti ni panike. Je pa dobro da ga imaš v omarici (tema). Če jemljem na zalogo jemljem od lokalnega kmeta v moje rjave steklene steklenice in prav tako hranim v temi.
v Avstraliji ( btw oni ogromno oliv izvozijo v Italijo in Španijo) komot najdeš v marketu olivno olje v plastični embalaži. pa če kdo, potem bi oni morali vedeti kaj se lahko in kaj ne...
tak da, tale tvoj nikoli, ampak res nikoli ni glih na mestu.
kar pit ga na tešče bi rekel da je bedarija, sploh ker ga ti ponucaš dovolj tudi drugje.
zamenjaj sončnično olje s oljčnim potem pa druge težave reševat.
manjši kalorični deficit, veliko hoje (probaj iskt cifro okrog 10.000 na dan, če boš še kak drug šport dodal ne bo nič škodilo), čimbolj raznoliko prehrano(guglaj kaj je dobro), 80% (še bolje do 100%) manj alkota kot zdaj pa boš še dolgo shitpostal po alterju.
čudežne tabletke (ali v primeru tega topica, čudežnega olja) NI.
zamenjaj sončnično olje s oljčnim potem pa druge težave reševat.
manjši kalorični deficit, veliko hoje (probaj iskt cifro okrog 10.000 na dan, če boš še kak drug šport dodal ne bo nič škodilo), čimbolj raznoliko prehrano(guglaj kaj je dobro), 80% (še bolje do 100%) manj alkota kot zdaj pa boš še dolgo shitpostal po alterju.
čudežne tabletke (ali v primeru tega topica, čudežnega olja) NI.
Kolk populacije naredi 10k korakov na dan....? lol
Drugače garmin mi pravi nizek BMI, plus vsaj 3x na teden - 25 min visokega pulza.
Pa verjetno kajenje in alkohol je no-go.
Steklenica: Oljčno olje mora biti v steklenici z zatemnjenim steklom, ki zavaruje olje pred svetlobo in oksidacijo. Oljčnega olja nikoli, ampak res nikoli, ne kupujte v plastični embalaži.
Malo ga serješ. Imaš kup olj v nebarvanem steklu.
Za tiste, ki slučajno niste opazili - trenutno vlada pomanjkanje oljčnega olja po trgovinah in cene kar lepo letijo navzgor.
Od trgovinskih olj je za moj okus eno boljših iz Eurospina v eni taki "lepi" steklenici z ročajčkom zgoraj. Je iz samo italijanskih oliv.
Ja, desc jih "sproti" nalije za na tržnico iz lesenih sodov v plastiko, ima jih pa tudi v steklenih flašah. Meni ga kolega ponavadi pripelje v plastiki, pa ga sam potem prelijem v svojo steklenico. Tega sem ravno včeraj dobil, zato je še v plastiki. Kdo pa garantira, da ustekleničeno olje prej ni blo v plastičnem sodu več mesecev skupej? Tukaj pa točno vem cel potek proizvodnje.
kaj ma veze kok populacije nardi 10k na dan? če hoče vidt kaj rezultatov bo pač moral kaj naredit za to. in 10k če preračunaš je cca 8km. če rečemo da naredi 2-3km na dan za osnovne potrebe, pomeni da rabi 1h namenske hoje na dan. je to veliko če hočeš nekaj naredit zase? je to ful težko da en overweight middle aged tipo ne zmore?
drugače pa če ti garmin reče da se obesi, bo to držalo? nizek bmi imaš precej lahko pa nisi prav zdrav (npr skinnyfat)
kajenje in alko pa nimava kaj, to je osnova. sicer alko ni tako hudo če občasno kaj spiješ, a redno pitje res ne pomaga.
Myth Debunked: 10,000 Steps a Day Is Required for Good Health | U CAN
The idea that taking 10,000 steps a day is the key to good health has been ingrained in popular culture for years. Whether through fitness trackers or well-intentioned advice from health professionals…
in.nau.edu
Če hočeš da ti z 10k koraki pride cca. 8km moraš biti kar precej visok ali pa res intenzivno samo hoditi. Moj recimo rekord hoje v enem dnevu je 42k korakov pa sem prehodil 25 km. Visok sem pa 193 cm.
ja kaj pol? dal sem ti 2 vprašanji na kateri ti ni uspelo odgovorit, si pa našel kako nastane več al manj vsak fitnes (in lahko damo še diet) fad. čestitke.Myth Debunked: 10,000 Steps a Day Is Required for Good Health | U CAN
The idea that taking 10,000 steps a day is the key to good health has been ingrained in popular culture for years. Whether through fitness trackers or well-intentioned advice from health professionals…
Poglej priponko 79412
bo to boljše - https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.061288 če se gremo obmetavat s članki?
ej Car dovolj je 6-9k ne rabiš ciljat proti 10k.
sam, kolk populacije naredi 6-9k korakov na dan....? lol
Ne vem, kaj ste v temo privlekli neko hojo ipd., jaz samo sprašujem o oljčnem olju....
sam skrbimo zate da boš še dolgo na alterju
