Odvajanje kajenja

MG3 · 26. okt 2010

Imam zelo dobrega osebnega zdravnika in mi napiše napotnice za vse potrebno, da bi mi le pomagalo.

K ORL bom šla potem mi bo pa glede na izvide že moj osebni zdravnik svetoval, če naj grem na teste ali ne.
Hvala vam za odgovore in za vzpodbujanje pri nekajenju.
No zdaj sem že 99%, da ne bom nikoli več kadila.
Sicer pa kot pravi pregovor nikoli ne reči nikoli sem iz varnosti raje napisala 99 in ne 100%.

Ralliart · 27. okt 2010

Citat:
Uporabnik escada66 pravi:
.In v enem trenutku mi sine.."pa pismo a je res tole vredeno vsega sranja???"

Vids tko sem jest nehal, enostavno mora bit to v glavi, da kajenje vidis kot problem, da se zavedas da se unicujes vsakic ko kadis, da mas sliko pred sabo kako se dim vrti v pljucih(youtube) vsakic ko inhaliras in to delas par tednov potem pa konec in nasvidenje ko se zaves da seb delas bedarijo.

Ne smes gledati to na tako slabičen nacin da si govoris ce bom zdrzala, joj pa sem bom zredila pa itd, halo pa sej ni to futr in zivljensko potrebna stvar, to je samo slaba razvada ki se je zacela v otrostvu zarad frajerstva/odkrivanja necesa novega , nadaljevala zaradi kavic/pavz/ miritve zivcev in nadaljevala zarad razvade ki pa je zelo slaba in jo je treba eliminirat.

Jest sem zdej nevem tocno ze vec kot pol leta nekadilec in je tko kt da nebi nikol kadil v glavi, 5x me je prtegnil ampak si zbijes iz glave in je to to.

tincelj · 27. okt 2010

kako lahko skadiš tri škatle cigaret na dan???
meni bi pljuča ven vrglo.

MG3 · 27. okt 2010

Če je vprašanje namenjeno meni ne vem, jaz sem skadila max. 1 škatlo zelo zelo redko, že po tej mi je bilo slabo, si tudi jaz ne predstavljam skadit 60 cigaret dnevno.

oriolus · 27. okt 2010

Citat:
Uporabnik tincelj pravi:
kako lahko skadiš tri škatle cigaret na dan???
meni bi pljuča ven vrglo.

Jaz sem skadil toliko.

Skoraj 20 let, prvih nekaj let malce manj.
Kako? Prižgeš, zmanjka, prižgeš drugo, spet zmanjka, pa tretjo, vse do 60+. Vmes kdaj pozabiš, da ena še tli v pepelniku, pa prižgeš novo in si hud, ker bo šla ena v nič...
Na srečo je to danes le še spomin, od 7. 3. 1990 naprej.
Takrat je glava zapovedala telesu in telo se je uklonilo.
Bilo je težko, vendar kljub temu precej lažje, kakor so govorili.
Ker je glava 'vedela' da lahko zmaga.

Srečno vsem!

LP

escada66 · 27. okt 2010

MG3 · 10. nov 2010

Sem šla k ORLogu dal mi je zdravila za zmanjšanje želodčne kisline, 2-3krat dnevno moram izpirat s slano vodo, zvečer pa popit žličko olivnega olja. 16.11 imam kontrolo, rekel je, da ima pordelo desno stran in mi rekel naj greš še k pulmologu na teste kljub temu, da se mi je kašelj pomiril ,

Jernej · 10. nov 2010

Predvidevam torej, da je kašelj sedaj dokončno izzvenel. Fino.

Za pregled pri pulmologu se pa strinjam - škodit ne more.

Pa vse najboljše!

MG3 · 10. nov 2010

Jernej tako je kot si že ti predvideval, nagajajo mi plini, ki prihajajo iz želodca, če bi še kadila se to ne bi dogajalo,je rekel dr. ORL.
Iskrena hvala za lepe želje.

SpidiGonzalez · 10. nov 2010

Od 29.10. sem tudi jaz "frej čikov".

MG3 · 11. nov 2010

Lahko ti pošljem knjigo v pdf formatu, ki je mnogim pomagala pri odvajanju kajenja, meni tudi
napiši mi mail na zasebna sporočila.
Bodi vztrajen pa poslušaj angelčka-pomagala ti bo tudi kniga, hudička pa daj na ignore.

SpidiGonzalez · 11. nov 2010

Allen Carr easy way to stop smoking? To že imam v angleščini. Imaš katero drugo ali SLO verzijo?

Maxi25 · 11. nov 2010

Babi je tud že men knjigo poslala. HUda k pr norcih. Splača se prebrat.

MG3 · 11. nov 2010

Končno nekadilci je naslov knjige, knjiga je v slovenščini jo imaš že na mailu.

superbejba · 16. dec 2010

Allen Carr way to stop smoking je bla men zakon... nisem kadila 6 mesecev... no sedaj spet kadim, na žalost...

SpidiGonzalez · 16. dec 2010

Jaz sem že skoraj 2 meseca brez čika, pa Alena Cara sploh prebral nisem...

superbejba · 21. dec 2010

Bravo spidiGonzales... ko bi bilo le vsem tako enostavno....

superbejba · 27. dec 2010

Hoj... naključno se je zgodilo, da zaradi bolezni že 6 dni nisem prižgala cigareta... je kaka možnost, da mi pošljete alena carra v slovenščini, če ga kdo ima?
Thx

MG3 · 29. dec 2010

Na privat mi pošlji svoj mail ti pošljem knjigo v slovenščini.
Ne kadim že od 2.9.2010

MG3 · 6. jan 2011

No zdaj imam izvide od ORL: diagnoza je
Gastroezofagealna bolezen z ezofagitisom to je od dne 28.10 2010

Mnenje: priporoča zaviralce protonske črpalke.t diagnoza pa od 16.11.2010
11.01.11 pa imam ponovno kontrolo pri ORL
vsak dan vsaj 2x moram grgrat slano vodo
zvečer pred spanjem popiti žličko olivnega olja

Diagnoza pri pulmologu: Preiskava z metaholinom v kumulativnem odmerku 4mg je negativna
Alergološko testiranje za standardne alergene je negativno.
Izključujemo bronhialno astmo oz. alergijsko bolezen dial. S pulmološke strani ne potrebuje dodatne terapije , kontrola po potrebi.

Po 34 let zasvojenosti z nikotinom sme jo kar poceni odnesla - zadnji cigaret sem pokadila 2.9.2010- zdaj mi tako smrdijo kadilci in čiki, da verjetno ne bom nikdar več kadila.
Če še kdo potrebuje knjigo v elektronski obliki v slovenščini Končno nekadilci naj mi napiše mail ,
z vseljem vam jo pošljem.

Odvajanje kajenja

babi

Fizikalc

Pripravnik

babi

Fizikalc

Fizikalc

babi

Fizikalc

babi

Fizikalc

babi

Fizikalc

Fizikalc

babi

Pripravnik

Fizikalc

Pripravnik

Pripravnik

babi

babi

Podobne teme