Kolo - sezona 2017

J

jtfc

Guru
Izključen uporabnik
24. jul 2007
19.994
2.719
113
ksz...

kako naj se lotim trenirat za tole.... lani sem z mtb šel 13minut, s specialko še pod 14 lih da sem prišel sedaj
hysterical-1.gif
Pa lani sem še enega vlekel za mano. Kaj je možno, da sem tudi jst imel kaj od tega (kot avti, ko 2 gresta hitreje)? No lani je blo avgusta, sedaj sem šele na začetku sezone. Je pa rahel klanček, tolk da nazaj gre samo.

 
H

hooger

Fizikalc
5. sep 2007
1.986
17
38
Bled
Kakšne čase si imel lanskega maja? Kar lepo potrpežljivo, noge se bodo že lepo začele vrtet ko bo dost km-jev narejenih. Sam pri sebi vidim, da šele nekje okoli 1500km začnem "uživat" in da lahko sanjam o kakšnih izboljšanjih pb-jev.

Pa malo menjaj teren, glede na to da si že 145x probal
grin1.gif
 
Nazadnje urejeno:
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.812
113
davorinm.wordpress.com
Citat:
Uporabnik Kamele0N pravi:
smile-1.gif
ok probam v kratkem...

Je že kdo pohackal moj gpx da vidmo če je ynosova F3 za v kanto?
smile-1.gif
Klikni za razširitev

Nocem uvozit, da mi ne podres kakih rekordov
grin1.gif
Das lahko link do fure v tvoj profilu?

Vceraj sem sel za test na tosko celo, pri cemer so mi svetovali naj izklopim gps auto calibration visinometra. Isti smorn, ogromna razlika med barometricnim in gps corrected podatkom. Vse bolj mislim da je krivo pac Tosko celo. Tok ovinkov, levo strmina, desno hrib in pod drevesi peljes. Signal skace levo desno, kar pomeni kao 10 m gor, 10m dol...

Grem ta teden na Krim, pa da cidim ce bo isti problem.
 
Nazadnje urejeno:
Kamele0N

Kamele0N

YUGOslovanski mehanik Dmitri Mendeleev
23. jul 2008
42.279
5.632
113
Dobiš ko najdem voljo za igrat se z garmin connectom......profil drugače že imam
smile-1.gif
 
K

krko

Guru
5. sep 2010
2.746
1.423
113
Citat:
Uporabnik jtfc pravi:
ksz...

kako naj se lotim trenirat za tole.... lani sem z mtb šel 13minut, s specialko še pod 14 lih da sem prišel sedaj
hysterical-1.gif
Pa lani sem še enega vlekel za mano. Kaj je možno, da sem tudi jst imel kaj od tega (kot avti, ko 2 gresta hitreje)? No lani je blo avgusta, sedaj sem šele na začetku sezone. Je pa rahel klanček, tolk da nazaj gre samo.

Klikni za razširitev

Koliko km je to "na začetku sezone"? Jaz sem predčasno kupil specialko (plan je bil drugo leto) in sem takoj popravil PR na lokalni hrib, ki sem ga dosegel lansko leto v septembru s prijateljevo specialko. Imam pa trenutno "na začteku sezone" prevoženih cca. 1.300km - 17.000 višincev. Ni lih neka kilometrina ampak glede na lansko leto, ko sem imel skupno 2.300 je kar solidno.

Težko je reči kako naj treniraš....pri sebi vidim, da je najboljše da par dni kr lepo gonim, potem dva dni počitka (oz.naslednji dan razpeljava in en dan počitka)....tretji dan, ko so noge spočite pa leti kot strela
grin1.gif


Ampak jaz vozim to čisto rekreativno tako, da niti ne polagam veliko na treninge. Gonim po občutku in vidim da kar dobro napredujem
smile-1.gif


Pa kot je že nekdo napisal, zamenjaj hrib....tole greš skoraj vsako furo v ta en in isti klanc?
 
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.812
113
davorinm.wordpress.com
Kakšen naklon je? Rabis vzdrzljivost ali moc? Za moc lahko delas intervalne treninge. 5x zapored v klanec za 5 minit in dol na polni utrip. Za vzdrzljivost pa nizji utrip pa kak Krim ali kaj podobnega.

Pejd na Šmarno
grin1.gif


Ps: danes prebrcal Krim, idealno vreme za bajk. Cez vikend pa Mirno goro. Letos je vreme res naklonjeno. Sem ze na letni ravni visincev 2013-2016, je pa res da sem vsako leto nekaj poskodoval in "pocival" dober mesec. Maj bo dobrih 4k visincev.
 
Primus

Primus

Fizikalc
23. avg 2007
1.721
84
48
Osrednje Slovenska
1drv.ms
Tudi meni se zdi, da je letos vreme zelo naklonjeno kolesarjem (danes naprimer je bilo idealno): Letos sem bil na kolesu 14x (vikend ali po 16ti uri) in naredil 8K višincev, samo v maju pa preko 4K. Žal bom del junija delal bolj globince (predvidoma 1,5K), ampak če bo šlo tako naprej bo letos vseeno padel letni rekord, 20K.
 
VanZ

VanZ

Guru
1. feb 2008
2.845
2.133
113
Kolk ste pa največ nardil v enem dnevu?
Jaz razdaljo 220km (okoli Balatona), višincev pa 2925. Še bi se dalo, če ne bi bilo konec dneva.
 
VanZ

VanZ

Guru
1. feb 2008
2.845
2.133
113
Ma ne, čisto ločeni turi. Balaton je imel okol 500m.. pa še to le severni del, južni je raven in dolgočasen.
 
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.812
113
davorinm.wordpress.com
V dolzino mi je dolgcajt peljati, bolj v hrib gor in dol. maks 50km, visincev pa do 1k. Moje ture so ponavadi 20km dolzine pa 600m visincev. Ni casa ce mas froca, oz. Je 2 uri za turo ze luksuz.
 
Nazadnje urejeno:
H

hooger

Fizikalc
5. sep 2007
1.986
17
38
Bled
Citat:
Uporabnik VanZ pravi:
Kolk ste pa največ nardil v enem dnevu?
Jaz razdaljo 220km (okoli Balatona), višincev pa 2925. Še bi se dalo, če ne bi bilo konec dneva.
Klikni za razširitev

Ko se useden na kolo ponavadi naredim 1000 višincev, razdalja pa ni važna
smile-1.gif
 
H

Hanzi

Guru
27. jul 2007
48.006
6.880
113
pri taščici
Citat:
Uporabnik Primus pravi:
Še eno noro izsiljevanje <object width="640" height="505"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/XosG4qdFTmA&hl=en&fs=1&hd=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/XosG4qdFTmA&hl=en&fs=1&hd=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="505"></embed></object>
Klikni za razširitev

Saj bi ti rekel da tole zagotovo snemas z motorjem ko pa naselju divjad s 100+kmh....
evil.gif

ne-ne-1.gif


Teb se res dogaja.
Razmišljam da bi tudi sam dal "dash" kamero na kolo,..
do takrat pa tale z avta
tongue-1.gif

 
Nazadnje urejeno:
H

Hanzi

Guru
27. jul 2007
48.006
6.880
113
pri taščici
Danes ni bil moj dan za bickliranje. Najprej vsekala špica, potem pa se slauf.
Kako snamem zobnik s pesta, da bom lahko nataknil drugo špico.
2581734-IMG_20170526_191547_crop_422x652.jpg
 

Priponke

  • 2581734-IMG_20170526_191547_crop_422x652.jpg
    2581734-IMG_20170526_191547_crop_422x652.jpg
    199,6 KB · Ogledi: 165
K

krko

Guru
5. sep 2010
2.746
1.423
113
Serviser ti za zamenjavo špice in centriranje obroča vzame manj kot 10eur.
Si ne splača mazat rok za teh par eur
tongue-1.gif
 
VanZ

VanZ

Guru
1. feb 2008
2.845
2.133
113
Rabiš ključ za zobnike in verižni ključ za blokirat račno. Oglasi se dopoldan na Viču in zrihtava
smile-1.gif
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

H
Ravnatelj Hajdina
9 10 11
Odgovori
212
Ogledi
19.103
Šola je nora
Viper_XxL
V
A
Zemlja za visoke grede?
Odgovori
15
Ogledi
5.275
Vrtičkarstvo in kmetijstvo
tony
T
V
FemiNazi - Jaz že ne rabim dedca v lajfu...
Odgovori
4
Ogledi
5.455
Bitka med spoloma
SamSvoj
SamSvoj
B
Moja izkušnja s Kemoplastom in parketom
2
Odgovori
20
Ogledi
6.080
Dom in gradnja
8888
8888
D
Motena oseba v hiši
2 3
Odgovori
50
Ogledi
13.869
Dom in gradnja
AndrejEnej
AndrejEnej
Na vrhu Bottom