Kaj proti nespečnosti?

Ker glava danes bolje dela, lahko zopet prispevam en roman (tokrat z odstavki):

Kar se tiče tablet, ker vidim, da je tudi pri temi o tabletah proti glavobolu veliko govora o tem, vidim zadevo takole: ja, v skrajnih primerih, če ne gre drugače, sem pripravljena vzeti tudi kakšno tableto. Tudi pri glavobolih ali bolečinah precenim ali bo možno "preživeti" brez in seveda v primeru, da mi okoliščine to dopuščajo.

Načeloma nisem zelo proti tabletam, dokler je uporaba zmerna oz. primerna. Se mi zdi, da ljudje dostikrat posežejo po tabletah že kar tako iz navade. Sama, če se da raje ne, iz preprostega razloga: pri prekomerni uporabi slej ko prej pride do zvišanja tolerance. Tako je potrebno posegati po vedno večjih dozah ali močnejših tabletah. Nisem strokovnjak na tem področju, to je le moje mnenje.

Tudi strinjam se s tem, da ravno zabubiti se nam ni treba. Marsikaj je lahko škodljivo, tudi onesnažen zrak, pa zaradi tega umrli ravno ne bomo.

Na "zvarke" in druga pomagala sem se osredotočila zato ker, kot že rečeno imam tudi na splošno probleme s spanjem. Mislim, da vsakodnevno jemanje takšnih tablet ne bi bilo ravno zdravo. Tako, da za "krizo" razmišljam, da res ne bi bilo slabo, če imam nekaj "za vsak slučaj" tudi, če potem nikoli ne uporabim. Predvidevam, da se Sanval dobi brez recepta? Kako je s tem prebujanjem? Sleepwalking?

Kar se tiče same nespečnosti pa, ne vem no. Saj pravim, pojavlja se tudi kadar ni stresa, skrbi, napetosti itd. Ker tako zelo in za vsako stvar se pa tudi ne sekiram, kot je očitno izpadlo pri tistem čiščenju.

Off:
Tam pa res, mislim, o joj. Popolnoma narobe razumljeno. Ne vem ali se jaz ne znam pravilno izražati ali ljudje ne preberejo dobro ali kaj? Vsi so se zakadil v tisto sesanje, pa sploh ni bila poanta o tem. Predvidevam, da gledajo iz sebe: ker je njim to napor je avtomatično tudi meni. Če bi povedala koliko likam bi bilo zopet, da sem . ker je večini to napor. Mene pa npr. to sprošča.

Zato tudi pravim, da ima SamSvoj delno prav. Zaradi čiščenja se ne sekiram, če mi kakšen dan ne paše tudi ne čistim. Svojo "pretirano" zaskrbljenost bi na lestvici 1 - 10 ocenila s 6. To je kadar gre za zadevo, ki mi je pomembna oz. se zaradi nje sekiram. Če pa pogledam, kaj vse ljudi "vrže s tira" pa lahko rečem, da se podpovprečno sekiram. Tudi ne vem, kako ljudem ni jasno, da smo si različni. Vsi imamo probleme in skrbi, s stresom se pa vsak drugače spopada, ga drugače občuti, drugače sprošča, tudi prioritete imamo različne.

Kar se tiče izpita: načeloma občutim pred izpiti malo treme in strahu, tako kot vsi ostali. In ja, seveda je logično, da to tako je. Zato sem pa že na začetku prosila, da se ne piše o tem, ker tudi ni bil to problem.

On:
Tudi logično mi je, da se nespečnost pri nekaterih pojavi kadar je stres prisoten.