Jajca vsak dan
- Ustvarjalec teme Runo
- Začetni datum
Kakšno je razmerje O3 in O6 v tem primeru? Prvič slišim za to varianto
Zakaj...ker je izjemnega okusa
Kalorij preveč...ne vem..eno jajce ima nekje 70 kalorij, slanina pa 300 kalorij na 100g. Torej če rukneš par rezin slanine in 3 jajce, imaš nekje 200-300 kalorij...torej skoraj nič za nekoga aktivnega. Pa tudi za neaktivnega človeka je primeren začetek dneva. Vsaj lačen nisi takoj za tem, kot bi bil, če bi ruknil hidrate in bi kmalu že želel snack, tako pa si sit za nekaj ur.
Zakaj...ker je izjemnega okusa
Ok, če je to pravo "rapeseed" olje, potem ima 100g tega nekje 9g omega3 in 19g omega6, že samo po sebi.
Ampak ni vse v razmerju med o3 in o6, gledat je tudi treba celoten vnos o6, svetujem tole čtivo: http://www.marksdailyapple.com/dear-mark-mct-oil-camelina-oil-and-fancy-canola-oil/#axzz29136nArn
No..jajca in slanina niso moj zajtrk, sem veliko prelen, da bi si to delal. Ponavadi nimam zajtrka, dopoldan edino ruknem kavo z maslom, če rabim kalorije, ali pa sem brez, do "kosila" ali malice, odvisno od dneva, oz če me čaka trening ali ne.
Ampak ni vse v razmerju med o3 in o6, gledat je tudi treba celoten vnos o6, svetujem tole čtivo: http://www.marksdailyapple.com/dear-mark-mct-oil-camelina-oil-and-fancy-canola-oil/#axzz29136nArn
No..jajca in slanina niso moj zajtrk, sem veliko prelen, da bi si to delal. Ponavadi nimam zajtrka, dopoldan edino ruknem kavo z maslom, če rabim kalorije, ali pa sem brez, do "kosila" ali malice, odvisno od dneva, oz če me čaka trening ali ne.
Tudi kakavove maščobe lahko dodaš na spisek "OK" maščob.
Seveda sem imel v mislih klasične rastlinske maščobe, ki so pri nas v uporabi, sončnično olje, ipd...me zanima koliko ljudi pri nas kuha s extra deviškim olivnim oljem. Ali pa cvre krofe v njem
Seveda sem imel v mislih klasične rastlinske maščobe, ki so pri nas v uporabi, sončnično olje, ipd...me zanima koliko ljudi pri nas kuha s extra deviškim olivnim oljem. Ali pa cvre krofe v njem
Ghee bi potem bil bolj primeren: http://en.wikipedia.org/wiki/Smoke_point
pa mast tudi ni švohna. tudi olivno, deviško, ni toliko slabše od sončničnega, teh nekaj stopinj razlike...
profi kuhinja pa verjetno tu nikogar ne zanima, oz ni nikogarjšnja skrb?
pa mast tudi ni švohna. tudi olivno, deviško, ni toliko slabše od sončničnega, teh nekaj stopinj razlike...
profi kuhinja pa verjetno tu nikogar ne zanima, oz ni nikogarjšnja skrb?
Ne bi vedel, krofi so krš od hrane, tako da jih ne pripravljam, omenil sem samo, ker mi je to prvo padlo na misel, ko sem pomislil na cvrtje
industrijsko gledano je verjetno najboljše tisto, ki ga uporablja mcdonalds, oni že vedo
kaj točno pa uporabljajo pa ne vem, dvakrat ni za rečt, da je kakšna umetna mešanica olj...
industrijsko gledano je verjetno najboljše tisto, ki ga uporablja mcdonalds, oni že vedo
Podobne teme
