Ne, da se dobi veliko energije s maščobami, maščobe so telesu najbolj prijazen vir energije. Zakaj pa misliš, da telo shranjuje energijo, kot maščobe, verjetno ne "kar tako"? Pa še to...1 g maščobe nanese 9 kcal, medtem ko 1g beljakovin ali OH nanese zgolj 4kcal
Glede holesterola pa...če se ti da brat
http://paleodietlifestyle.com/cholesterol-is-not-bad/
Drugače pa ne se bat, nihče na tem svetu ni nezmotljiv strokovnjak, kar se tiče prehrane, ker nihče niti točno ne ve, kako deluje prebavni trakt in z njim povezani procesi v naših telesih.
Drugače pa danes naletel na eno zanimivo študijo, glede kalcija. Kalcij namreč veliko "strokovnjakov" svetuje za dobre kosti, pa je čisto možno, da sploh nima neke veze s tem, nekateri celo pravijo, da škodi. Je pa koristen za "odvajanje" fata:
Observational studies have found that dietary calcium intake is inversely related to body weight and body fat mass.
PS, glede vlaknin pa se ne bom ponavljal
Glede holesterola pa...če se ti da brat
http://paleodietlifestyle.com/cholesterol-is-not-bad/
Drugače pa ne se bat, nihče na tem svetu ni nezmotljiv strokovnjak, kar se tiče prehrane, ker nihče niti točno ne ve, kako deluje prebavni trakt in z njim povezani procesi v naših telesih.
Drugače pa danes naletel na eno zanimivo študijo, glede kalcija. Kalcij namreč veliko "strokovnjakov" svetuje za dobre kosti, pa je čisto možno, da sploh nima neke veze s tem, nekateri celo pravijo, da škodi. Je pa koristen za "odvajanje" fata:
Observational studies have found that dietary calcium intake is inversely related to body weight and body fat mass.
PS, glede vlaknin pa se ne bom ponavljal