Z litrom res nisem.pretiraval, sem pa poskušal nekajkrat s pol litra, pa ni bilo velikega uspeha.
Slabost, potenje, bolečina v prsih, brez energije…
- Ustvarjalec teme PerthMint
- Začetni datum
Jaz lahko jem brez vlaknin hrano, meso, zdrave maščobe, jajca, sirne izdelke in ne bo zaprtja.
To je spet nek produkt sodobnega človeka, da potrebuje vlaknine..no..saj jih, če ima crappy prehrano.
PS, tudi meso in mesni izdelki so lahko EKO, ne pomeni eko takoj neko exotiko ala leča, čija, ipd.
To je spet nek produkt sodobnega človeka, da potrebuje vlaknine..no..saj jih, če ima crappy prehrano.
PS, tudi meso in mesni izdelki so lahko EKO, ne pomeni eko takoj neko exotiko ala leča, čija, ipd.
Kakor kdo, mene pa samo en dan brez solate in kupa zelenjave tako zapre, da je "veselje" ... Zdaj vidim, da trpotčeve lupine žličko na dan še najbolj pomagajo, če ni dovolj zelenjave tistega dne.
Tisti, ki natepavajo internetne flance, kako da je potreba po vlakninah samo neka trapasta fama, imajo pač tip top prebavo, ki vse požene dalje. Ampak ogromno nas nas ni takih (vsaj polovica).
Pa se ti ni nič stanje izboljšalo, odkar si na keto?
Jaz sem včasih tudi imel relativno slabo prebavo, sicer ne zaprta, je pa dostikrat bilo "preveč meho ali celo tekoče", pa je potem prava prehrana spremenila zadeve v pravo smer. Zdaj se direkt vidi, na prebavi, ko pojem kakšno sranje, je takoj sprememba na slabše
Jaz sem včasih tudi imel relativno slabo prebavo, sicer ne zaprta, je pa dostikrat bilo "preveč meho ali celo tekoče", pa je potem prava prehrana spremenila zadeve v pravo smer. Zdaj se direkt vidi, na prebavi, ko pojem kakšno sranje, je takoj sprememba na slabše
Pa hvala se enkrat vsem kateri sodelujejo z menoj z odraslimi in pametnimi komentarji, napotki... Z zdravjem se ni za hecat. Zivimo kolikor se da zdravo in ce kdaj ni kaj vredu je pametno takoj ukrepat in ne cakat, da se bi kar vse samo pozdravilo. Prehlad ipd. lahko pozdravis sam, ce se pa zacnejo dogajati cudne stvari gres pa v akcijo. Vedli bi, kaj je saj priblizno, ce ne bi sla recimo na prebavo.
Zares dober članek katerega bi priporočal v branje za bolje razumevanje delovanja črevesja.
http://www.toa-darma.com/vzroki_bolezni/bolezni_prihajajo_iz_crevesa/
http://www.toa-darma.com/vzroki_bolezni/bolezni_prihajajo_iz_crevesa/
Kako bi človek rekel - mešani občutki
Bilo je kar precej dobro, sem pa vmes čisto slučajno fasal zastrupitev s hrano, kar mi je očitno zjebalo hemeroide pa tudi prebavo na splošno (od takrat so šle kile nekaj navzgor, dol pa gredo samo s konkretnim odrekanjem). Brez zelenjave pa vlaknin je pa WC zelo trda zadeva, ne glede na to, kako se počutim. Keto je sicer čisto v redu, v vsakem primeru pa rabim pojest več vlaknin kot prej (te so bile tudi v kruhu, testeninah itd., kar ni keto itd.).
Je pa res, hitro čutim posledice, če se pregrešim.
Mene je tud par mesecev nazaj komplet zaštopalo. Me je bolelo pod žličko za popizdit, glih,da sem hodil. Sem moral it v Izolo na klistir. Potem zvem, da je tudi kolega (tud on Izola) in kaj sva na koncu pogruntala? Da sva jedla čips na prazen želodec. Da faak???
Če je bolečina pod žličko simptom zaprtja, potem sem v preteklosti jaz tudi to že imel, ampak se je vedno samo uredilo na srečo.
Ampan odkar sem na keto, sploh ni več teh težav, pa tudi manj vode moram pit, edino če pretiravam z zelenjavo, pol rabim litre
Ampan odkar sem na keto, sploh ni več teh težav, pa tudi manj vode moram pit, edino če pretiravam z zelenjavo, pol rabim litre
Si predstavljaš teme na alterju čez 20 let...Citat:
Uporabnik tony pravi:
Jebiga, stari, staramo se vsi skupaj.
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Če je bolečina pod žličko simptom zaprtja, potem sem v preteklosti jaz tudi to že imel, ampak se je vedno samo uredilo na srečo.
Ampan odkar sem na keto, sploh ni več teh težav, pa tudi manj vode moram pit, edino če pretiravam z zelenjavo, pol rabim litre
Koliko B in M dnevno?
