Prehrana je stvar posameznika in ne vem, zakaj se vedno kdo spušča v to, zakaj smo narejeni, kako bo človek umrl brez mesa in seveda tudi obratno - veganske trditve so še bolj za lase privlečene (ponavadi ljudi primerjajo s kravo, kako smo si podobni, če lahko krave živijo brez mesa, lahko tudi mi in podobne traparije). Naj se vsak sam odloči, kako bo jedel.
Sicer pa ni treba nadomestiti mesa, potrebuješ pa vir beljakovin - npr skuta, sir, beljakovinski napitki... Ponavadi je problem z vegetarijanstvom, da se poje preveč maščob. Npr. vsi vegi izdelki imajo več maščob kot beljakovin (razne vegi hrenovke, salame, tudi tofu ima veliko maščob). Sicer so rastlinske maščobe, vendar so večinoma hidrogenirane in v vsakem primeru jih naše telo ne potebuje toliko. Tudi nekatere stročnice imajo relativno veliko beljakovin, imajo pa seveda veliko več hidratov, tako da je treba tudi pri tem paziti.