pohodništvo in proteini

Za tako kratke in ne-intenzivne zadeve je voda+sol prek glave. Vse ostalo iz fiziološkega vidika ni potrebno, edino če je osebek res v slabi psihofizični kondiciji.

jap... iz 4 urne hoje v hrib res ni treba znanosti ddlat... sm mislu da bo sel RAM tect, ne pa sprehod 4 ure...

to je cas za cisto obicajen pohod v hribe nad 2000m... in tukaj res ni potrebe po umetnih dopolnilih... tako turo prehodi vsak aktiven planinec ob vodi in sendvicu, ce je koca gor pa s kaksno toplo jedjo.

ce te zmankuje, raje prej ene parkrat na kaksnen nizji vrh, pol bo slo pa tud 4 ure hodit v breg.

suha kobasa, mal zaske kos, dva kruha en šnopc pa kak pir.... ne rabiš nobenih prehrambenih dodatkov, proteinov, steroidov, .....
vsaj tko se je včasih hodil v hribe...
kaj pa dandanašnje hipsterske generacije konzumirajo pa žal ne znam povedat