Osebni trener - fitnes
- Ustvarjalec teme THEDuke
- Začetni datum
Ta večji spisek je bila prometna nesreča z motorjem, zletel iz ceste, salta in priletel v skale... Leto in pol rehabilitacije, operacija delno uspešna, desno ramo sem pa zlomil kasneje, na treningu motocrosa s štirikolesnikom. Po prvi poškodbi sem zaključil s tekmovanji v powerliftingu in strongmenu, po drugi še z motošportom. Zdravnik mi je po končanem zdravljenju dejal, da bom dober za politika, toliko sem namreč s težavo dvignil roko.
Ampak to ni nič proti zvinu gležnja...
Ampak to ni nič proti zvinu gležnja...
Obakrat moja napaka, drugič mogoče tudi malo tehnične narave. kar se pa funkcionalnosti in obvladovanja telesa tiče, pri 125kg na 182 višine sem vse te ''gimnastične elemente'' počel brez težave. Skoraj vsak dan igral squash, hribi, kolo, itd... pa bil zraven močan zate in za tvojo familijo skupaj.
Ne. Ko sem jaz nastopal, je bil Martin Krpan najbolj spreten, ne najbolj močan. Otroške teže, šprinti s kovčki, itd... ker ni bilo dosti konkurence, so morali težavnost spustiti... takrat je bilo 10 tekem, zmagovalci so šli v finale... ko si enkrat zmagal, nisi smel več nastopati... potem veš, koliko tekmovalcev je bilo potrebnih. Je bil pa takrat Denis Udovič boljši, spretnejši in konec koncev kot kaže tudi močnejši...
Evo en cenik nekoga ki se bolj spozna na pravo prehrano: https://www.facebook.com/GasperGromNutrition/app_190322544333196
Živjo!
Sicer moje skromno mnenje...
...vem da me boste popljuvali, ampak.... hoditi v fitness, se matrat v zatohlih prostorih in premetavat kup železja, gledat v napihnjence pred špeglom, pa za to še plačat?..... no go... ni boljšega, kot vaje z lastno težo, zunaj... verjemi, rezultati so zagotovljeni.... tudi če rad "veliko" poješ... sicer bo rita zvečer zmatrana in bubana
, a rezultat je zagotovljen.... pa še posebnih študij o fitness mašineriji, gibih, itd... ne rabiš... telo ogromno vaj pozna kar samo od sebe, bi rekel po zakonih narave, predvsem fizike.... ne verjameš? si že slišal za skletce, počepe, zgibe na 1000 in 1v način, tek, hoja... stopnice...mislim, da boš speljal... tistih 500 eur kot omenjajo nekateri za inštruktorja, pa bolš, da vložiš kam drugam.... za začetek 1. mesec po pol ure/dan intenzivno... nato stopnjuj....
upam, da sem ti kaj pomagal... seveda je vse navedeno za hujšanje, če bi pa rad hribčke na rokah, ga pa ni čez kramp, lopato pa 50kg žakelj cementa na ramo, pa to.... ampak vsakemu svoje...
Sicer moje skromno mnenje...
...vem da me boste popljuvali, ampak.... hoditi v fitness, se matrat v zatohlih prostorih in premetavat kup železja, gledat v napihnjence pred špeglom, pa za to še plačat?..... no go... ni boljšega, kot vaje z lastno težo, zunaj... verjemi, rezultati so zagotovljeni.... tudi če rad "veliko" poješ... sicer bo rita zvečer zmatrana in bubana
upam, da sem ti kaj pomagal... seveda je vse navedeno za hujšanje, če bi pa rad hribčke na rokah, ga pa ni čez kramp, lopato pa 50kg žakelj cementa na ramo, pa to.... ampak vsakemu svoje...
Nazadnje urejeno:
Vaje z lastno težo so sicer ok,nič ni narobe z njimi,ampak je pa čisti bullshit,da ni boljšega kot to....mišicam je precej vseeno,ali delaš z lastno težo,ali z utežmi,ali pa na napravah,ali pa gnoj kidaš
Če ti dam en tak čisto preprost dokaz: včasih,ko je bilo še veliko ročnega dela na kmetijah in gozdu,so bili kmetje in gozdarji v odlični kondiciji in zelo močni (še vedno so,ampak odkar so stroji,to ni tako izrazito),pa niti en sam ni delal ničesar z lastno težo,ampak samo z vilami,macolami,lopatami,žagami in podobnim...tako da prosim nehajte pretiravati s temi izjavami o treningu z lastno težo...
Citat:
Uporabnik SHARK1 pravi:
Vaje z lastno težo so sicer ok,nič ni narobe z njimi,ampak je pa čisti bullshit,da ni boljšega kot to....mišicam je precej vseeno,ali delaš z lastno težo,ali z utežmi,ali pa na napravah,ali pa gnoj kidaš
Če ti dam en tak čisto preprost dokaz: včasih,ko je bilo še veliko ročnega dela na kmetijah in gozdu,so bili kmetje in gozdarji v odlični kondiciji in zelo močni (še vedno so,ampak odkar so stroji,to ni tako izrazito),pa niti en sam ni delal ničesar z lastno težo,ampak samo z vilami,macolami,lopatami,žagami in podobnim...tako da prosim nehajte pretiravati s temi izjavami o treningu z lastno težo...
