Odvajanje kajenja
- Ustvarjalec teme MG3
- Začetni datum
itak da ti bo uspelo, zvečer greš malo prej spat pa bo tako en dan brez cigareta za tabo, pa še zjutraj malo potegni ...
Ne počni tega ! Ni vredno truda, trpela boš ti in tvoja okolica. Tudi tak poskus sem dal skozi in po nekako treh tednih "nekajenja" mi je žena rekla ; "Začni že nazaj kadit da bo mir" Bil sem sam sebi višek,da o ostalih ne govorim.
Kot sem napisal ne na silo ,počakaj primeren čas.
Nazadnje urejeno:
Kadil sem dvajset let in če bi zdržal s petimi, bi verjetno še vedno kadil.
Meni je pomagalo, da sem spremenil tudi navade, do katerih pogosto pride ob kajenju. Predvsem sem jutranjo kavico (in zraven vsaj tri čike) opustil in namesto tega začel kuhati čaj. Pirček pa je zamenjal vinček ali špricer. In tudi zmanjšal količine.
Za najhujšo začetno abstinenčno krizo pa sem si nekajkrat nalepil obliž nicorette.
Vse skupaj je še vedno uspešno. Priznam pa, da mi tobak še vedno močno diši.
Meni je pomagalo, da sem spremenil tudi navade, do katerih pogosto pride ob kajenju. Predvsem sem jutranjo kavico (in zraven vsaj tri čike) opustil in namesto tega začel kuhati čaj. Pirček pa je zamenjal vinček ali špricer. In tudi zmanjšal količine.
Za najhujšo začetno abstinenčno krizo pa sem si nekajkrat nalepil obliž nicorette.
Vse skupaj je še vedno uspešno. Priznam pa, da mi tobak še vedno močno diši.
Joj že moj nik pove vse. Zaklet v tem
. Po mojih izkušnjah, pa sem nehal že za leto in pol, da na cigaret ne pozabiš nikol. Meni najbolj pomagajo svinčniki, navadni, da neki imam v ustih in rokah, ker drugače je pizdarija prava.
Kdor neha in pozabi, svaka mu čast. Jst ne morem pa pika.
Bomo videl, kolk časa bom sedaj zdržal.
Kdor neha in pozabi, svaka mu čast. Jst ne morem pa pika.
Bomo videl, kolk časa bom sedaj zdržal.
priznaj si,
tvoja volja ni dovolj mocna, da se prepricas, da ne bos kadil in posledicno ne mores nehat
npr. jst, moja prva jutranja misel, ko sem odprl oci je bla cigaret,
in sem si rekel, da bom nehal,
tezko je blo, vendar gre, ce hoces, lahko uspes
taksna tolazba, ki jo si dajes ti s tem, da pravi kadilec ne odneha zlahka
je pa samo potuha tebi in tvoji krhki volji
pa brez zamere
tvoja volja ni dovolj mocna, da se prepricas, da ne bos kadil in posledicno ne mores nehat
npr. jst, moja prva jutranja misel, ko sem odprl oci je bla cigaret,
in sem si rekel, da bom nehal,
tezko je blo, vendar gre, ce hoces, lahko uspes
taksna tolazba, ki jo si dajes ti s tem, da pravi kadilec ne odneha zlahka
je pa samo potuha tebi in tvoji krhki volji
pa brez zamere
zame so tut bli, prav obcudoval sem jih in jim zavidal
mi je pa prav to tudi pomagalo, ko sem se odlocil nehat,
hotel sem bit tak dober kot oni in
da mi bodo ostali kadilci potem zavidali in me obcudovali
Prenehal kadit po 10ih letih. Pomagal sem si z "fugami" in to prvi mesec, nato pa brez vsega, in zdaj teče sedmi mesec,
brez težav.
Kadil davidoff light, 15 komadov na dan.
Champ je kr nekaj.
Pr nas se ta tobak za žvečenje težko dobi, preko meje pri hrčkih pa nebo težav v nobeni močnejši trafiki,...
Zgleda pa takole. (išči snuff pouches - vrečkice; čisteje)
Danes se ga lahko koma napijem brez da bi se spomnil na cigaret.
brez težav.
Kadil davidoff light, 15 komadov na dan.
Champ je kr nekaj.
Pr nas se ta tobak za žvečenje težko dobi, preko meje pri hrčkih pa nebo težav v nobeni močnejši trafiki,...
Zgleda pa takole. (išči snuff pouches - vrečkice; čisteje)
Danes se ga lahko koma napijem brez da bi se spomnil na cigaret.
Ja itak! Bil hud ljubitelj kave. Itak samo espresso,... Nehal kavo pitr, ker ni to to
Že že, samo zamerim pa nobenemu ne. Kadijo še vedno lahko v mojem avtu (če je to organizirano recimo pajtlaj skoz okno,
pihaj skoz okno), res sem 105% toleranten. Če gremo na kafe, pa kolega kadi, jaz pa ne, mu jaz ponudim če se vsedema zunaj,
pol me pa gleda kot da sn z lune padel... Vem kako "hudo" je bit kadilec ko te ne tolerirajo,...
Uff, men pa tele fuge na vrečko ne pašejo. Bolš so na pris (Generalke), sam mal grše zgleda.
Se pa dobi tud pri nas brez problema, sam kšnega smučarja je treba poznat. Pa tud v določenih trafikah in kafanah prodajajo pod pultom.
edit: 10. dan brez čika!
Pa tud v določenih trafikah in kafanah prodajajo pod pultom.edit: 10. dan brez čika!
Nazadnje urejeno:
