Verjetno ne živiš na Nizozemskem, tako da vabljen na prvo bližnjo krtino z vsaj 200 m višinske razlike, pa boš točno izvedel, o kakem naporu je govora.Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Naklon in razdalja pa me zanimata, da lahko na tekočem traku naštimam to, in dobim vsaj nek filing, o kakšnem naporu je govora
Načeloma pa zadostuje tudi kaka 20 nadstropna stolpnica pa pojdi probat. Je sicer krajše, a bolj strmo.
Če se pa greš trak, kot sem napisal, naštimaj si 1600 m z 22% naklona (povprečje). Oz, če imaš možnost intervala pa poskusi (to je takole na uč, moram še svojega Suuntoja sprobat en dan, ko bo koleno dovolilo)
300 m 30%
100 m 0%
200 m 40%
200 m 5%
400 m 25%
100 m 5%
300 m 20%
, ce mu pa ta pobegne v hrib s polnim nahrbtnikom kock, policaj ne bo imel sans.
