Fat Burner

Citat:
Uporabnik stein pravi:
efedrin je ilegalen, oziroma ni v prostem dostopu

Klikni za razširitev

Kako ilegalen, če je zdravilo za astmo ?
Se pa uporablja tudi za hujšanje ja... Le da ima veliko škodljivih stranskih učinkov.

Prepovedana substanca je. Par let. Prej ni bila.

V vsakem večjem fitnesu ali pa v večji športni trgovini dobiš Efedrin, ki ga imajo pod pultom. Efedrin je drugače zelo popularen med nedovoljenimi substancami pri nas, čeprav ima več slabih učinkov kot dobrih.

ksz..
ne se hecat s steroidi (ja tudi efedrin spada med le te), sploh če v teh zadevah iščete ključ za uspeh....ker tega ključa ne bo. Prvo mora biti popolnoma poštimana prehrana, popolnoma poštiman trening, ter z vsem čim se ga še jemlje da pride do pravega efekta, seveda moraš biti tudi zdrav...šele potem se spusti v te zadeve (če se), in o tem moraš velko vedeti, kakšna kura, kakšna zaščita, kako se uporablja, koliko časa se uporablja. Folk se šopa že takoj na polno oz. poje te zadeve kot bombone, predozira, nakoncu uniči jetra, libido gre adijo mio, in se po koncu jemanja težko k sebi spravi....pol pa jok pa na drevo.

Citat:
Uporabnik feler pravi:
ksz..
ne se hecat s steroidi (ja tudi efedrin spada med le te), sploh če v teh zadevah iščete ključ za uspeh....ker tega ključa ne bo. Prvo mora biti popolnoma poštimana prehrana, popolnoma poštiman trening, ter z vsem čim se ga še jemlje da pride do pravega efekta, seveda moraš biti tudi zdrav...šele potem se spusti v te zadeve (če se), in o tem moraš velko vedeti, kakšna kura, kakšna zaščita, kako se uporablja, koliko časa se uporablja. Folk se šopa že takoj na polno oz. poje te zadeve kot bombone, predozira, nakoncu uniči jetra, libido gre adijo mio, in se po koncu jemanja težko k sebi spravi....pol pa jok pa na drevo.

Klikni za razširitev

Ti pa si en feler, efedrin tudi slučajno ni steroid. Tle ti piše http://mito.si/clanki/zdrava-prehrana/30-uporaba-vitamina-s.html
Efedrin je sam nevro stimulans

Citat:
Uporabnik jaka6 pravi:

Ti pa si en feler, efedrin tudi slučajno ni steroid. Tle ti piše http://mito.si/clanki/zdrava-prehrana/30-uporaba-vitamina-s.html
Efedrin je sam nevro stimulans

Klikni za razširitev

OK to si porabil 5min na najdi.si da si kopiral članek od mitota in da pokažeš da si đek....preberi zadeve še kje drugje in se probaj pogovoriti še s kakšnim uporabnikom oz. bivšim uporabnikom teh zadev...tole by the book in teorija je itak bolj tako tako. Mogoče sem res tako napisal, spada res med zelo močne stimulanse kateri so prepovedani (sam pa sicer ni steroid), in se kombinira z različnimi "steroidi" da pride do efekta. Marsikateri uporabnik ga uporablja đe skupaj z aspirinom in kofeinom da pride do prave izraza tega stimulansa. Marisko pri besedi steroid takoj pomisli da nenormalno rast in špikanje z iglo...ja je pa tole že mal širši krog zadev in ni samo rast mišic in igla. Samo tole bi bila že pretežka tema za ta forum...tist k se bo hotu, bo že prišel do pravih informcij...vsaj upam, drugače bo sam seb še bolj škodil.

Steroid je steroid, efedrin to ni, pa če še tako obračaš. V bistvu gre za ekstrakt rastline efedre (povsem naravno, ne? ). Včasih so efedrin prodajali kot pripravek za hujšanje ("ECA stack" - efedrin, kofein, aspirin), ampak potem je nekaj ljudi umrlo in so ga prepovedali.

V ZDA je še par let nazaj bil dovoljen, v .HU je mogoče še zdaj. Vem da so nekateri hodili tja po to.

Saj večina steroidov se uporablja v medicinskih namenih, sploh GH. Mogoče če bi bilo samo ime drugačno bi ljudje drugače zadeve dojemali, pa ne da podpiram te zadeve. Ob pravilni uporabi, zaščiti ipd., ob nepretiravanju in poznavanju zadev ti nič ne bo, sploh pa problem so ponaredki, sploh pri tistih kateri se špikajo in mladih juncih kateri pride maja na fitnes in bi imel do Zræ 6packa. Sem pa kiksnil ja, priznam, pisal sem hitro, z razmišljanjem v praksi,kombinacijah ipd. Da ne govorimo o doping listah, še mal pa bo kofein gor (v teh normalnih dozah), včasih ko tisto listo bereš si misliš da že mal pretiravajo saj je že skoraj vsak stimulans spada pod doping. Je pa v ZDA večja toleranca glede tega.
Zato pa glede na temo pravim da če nimaš urejene prehrane, jedilnika ti niti stimulansi niti steroidi ne pomagajo nič, ker to niso čudežne tabletke, veliko pa pripomorejo ko je vse urejeno. Tako si marsikdo misli da npr. bilder samo je tablete in raste, so pa ozadja zelo širša in ni tako lahko kot je vidi. Pa te zadeve niso prisotne samo pri bilderjih, samo o njih se največ govori, ogromno tega je še v borilnih veščinah, tekačih in mariskateremu športu...

Kolikor spremljam vem da je uporabnik jaka kar seznanjen na tem področju če se ne motim je celo osebni trener, tako da ne govori na pamet

Sicer pa efedrin vsekakor ne spada med steroide, pa verjemi sem kar nekaj stvari probal od vseh legalnih do nedovoljenih substanc in ja ko pišeš da so steroidi niso nevarni se pa krepko motiš. Seveda je odvisno ali je govora o kuri ali o konstantni uporabi, tukaj vsekakor je razlika...

Bi osebni trener moral poznati prepovedane substance?

Odvisno kje deluje..v kolikor je fitnes vsekakor da, kajti tudi če osebno tega ne odobravaš so stranke, katere želijo po tem poseči in je potrebno svetovanje ali pa druga opcija da enostavno tako stranko zavrneš...

Citat:
Uporabnik feler pravi:

Citat:
Uporabnik jaka6 pravi:

Ti pa si en feler, efedrin tudi slučajno ni steroid. Tle ti piše http://mito.si/clanki/zdrava-prehrana/30-uporaba-vitamina-s.html
Efedrin je sam nevro stimulans

Klikni za razširitev

OK to si porabil 5min na najdi.si da si kopiral članek od mitota in da pokažeš da si đek....preberi zadeve še kje drugje in se probaj pogovoriti še s kakšnim uporabnikom oz. bivšim uporabnikom teh zadev...tole by the book in teorija je itak bolj tako tako. Mogoče sem res tako napisal, spada res med zelo močne stimulanse kateri so prepovedani (sam pa sicer ni steroid), in se kombinira z različnimi "steroidi" da pride do efekta. Marsikateri uporabnik ga uporablja đe skupaj z aspirinom in kofeinom da pride do prave izraza tega stimulansa. Marisko pri besedi steroid takoj pomisli da nenormalno rast in špikanje z iglo...ja je pa tole že mal širši krog zadev in ni samo rast mišic in igla. Samo tole bi bila že pretežka tema za ta forum...tist k se bo hotu, bo že prišel do pravih informcij...vsaj upam, drugače bo sam seb še bolj škodil.

Klikni za razširitev

Članek sem jaz napisal.

Tuki je nazadnje Jaka Lucu pisla o steroidih ampak je noter ogromno napak. Ni zastopu kar sem mu vse povedal.
http://www.polet.si/gladiator/steroide-nekoc-predpisovali-na-recept

Citat:
Uporabnik feler pravi:

Citat:
Uporabnik jaka6 pravi:

Ti pa si en feler, efedrin tudi slučajno ni steroid. Tle ti piše http://mito.si/clanki/zdrava-prehrana/30-uporaba-vitamina-s.html
Efedrin je sam nevro stimulans

Klikni za razširitev

OK to si porabil 5min na najdi.si da si kopiral članek od mitota in da pokažeš da si đek....preberi zadeve še kje drugje in se probaj pogovoriti še s kakšnim uporabnikom oz. bivšim uporabnikom teh zadev...tole by the book in teorija je itak bolj tako tako. Mogoče sem res tako napisal, spada res med zelo močne stimulanse kateri so prepovedani (sam pa sicer ni steroid), in se kombinira z različnimi "steroidi" da pride do efekta. Marsikateri uporabnik ga uporablja đe skupaj z aspirinom in kofeinom da pride do prave izraza tega stimulansa. Marisko pri besedi steroid takoj pomisli da nenormalno rast in špikanje z iglo...ja je pa tole že mal širši krog zadev in ni samo rast mišic in igla. Samo tole bi bila že pretežka tema za ta forum...tist k se bo hotu, bo že prišel do pravih informcij...vsaj upam, drugače bo sam seb še bolj škodil.

Klikni za razširitev

Efedrin nima nobene veze z steroidi.

Nekdo je pisal o karnitinu.. Poznam par ljudi ki so pred leti začeli hujšat s pomočjo l-karnitina .... danes so še vedno debeli.

Vse je v načinu prehrane. Tudi če jemleš efedrin in doma poješ tri milke na dan boš še vedno debeli. Prvo je treba urediti prehrano in trening, ko pa se napredek ustavi, se lahko začne razmišljat o dodatkih..

KSZ

A lahko prosim še meni malo pomagate glede prehrane?

Zgodba je taka: sedaj že drugi mesec prakticiram malo rekreacije in sicer grem 3x tedensko zjutraj pred službo teči (sedaj naredim dobrih 6 km nekje v slabe tričetrt ure), doma naredim še ene dve vaji z utežmi ter trebušnjake.
Imam 182 cm ter 79 kg.
Nisem debel, imam pa kanček trebuha in maščobne obloge ob bokih. S kakšno prehrano se lahko tega znebim in predvsem kaj naj jem, da si bom počasi izoblikoval postavo? Predvsem bi rad jedel hrano, ki se jo da kupit normalno v trgovini, v tej fazi bi se rad tudi izognil morebitnim prehranskim ali ostalim dodatkom.
Rekreiram se predvsem zato, da lažje preživim stres in naporne dneve, tudi počutim se sedaj precej boljše. Nimam pa neke želje imeti popolno telo ali bit nakvihtan, rad bi imel le telo brez maščobnih blazinic.

Sedaj od hrane prakticiram skuto, tuno, beljake, sadje (jabolka, kivi, banane), probam jesti čim več riža ter zelenjave, purana in piščanca ter čim manj ocvrte hrane in sladkarij. Nekaj idej glede prehrane sem dobil od vas že zgoraj, bi pa rad še nekaj primerov jedilnikov oz. hrane, ki bi ustrezala rekreaciji.
A je tuna ala RioMare sploh okej ali naj raje jem kakšno drugo?
Še kakšne ideje glede prehrane, da ne bom skoz jedel 3 enake stvari?

Citat:
Uporabnik jaka6 pravi:

Članek sem jaz napisal.

Klikni za razširitev

OK, škoda ker se celega članka ne da prebrati ne da se prijaviš. Novinarji pa več ali manj bedarije pišejo. Da ne govorim ko govorijo o steroidih potem pa kažejo izdelke iz prodajaln s športno prehrano...debili...s tem je folk še bolj zmeden. Da ne govorimo o tistemu fitnes trenerju iz članka kateri je bil na dnevniku 24ur in v nekaj fitnesih po SLO sploh ni zaželjen...tudi novinarji so pametne stvari izrezali ven....samo da je na kocnu izpadlo; steroidi-fitnes - in da se ga vsi pokajo na polno. Ogromno o teh zadeva se zve na YU forumih, ker dol je zadeva pe 1000x bolj "popularna" kot pri nas.

Sploh pa pri efedrinu velikokrt opažam da sprašuje po njem folk samo zato, ker sliši da kuri maščobo...hkrati mi pa isti ljudje povejo da jih že fat burner trga in da je včasih komu že mal strašen občutek....mislm....efa te "ubije v glavi", da ne govorim če kdo to proti večeru vzame...skratka zelo zelo močna zadeva.

VAG:
Največj pomena je na prehrani, kot praviš imaš težave z maščobo na bokih in trebuhu, tukaj ti lahko povem da se maščobe lokalno ne da izgubiti, ker jo je pa na teh predelih ponavadi največ, zadeva traja, zato marsikdo obupa. Najslabša dieta je "manj jej", edina pravilna je pravilno jej. Imej vsaj 5-6obrokov na dan, prevladujejo naj predvsem beljakovine, z OH lahko cikliraš. Glede na to da tečeš zjutraj, teči na tešče, v 30min po teku zaužij obrok. Ne izogibaj se rumenjakom, npr. speci 4 jajca od tega pusti 2 romenjaka. Kruh črtaj iz jedilnika. Vsaj za začetek zadeve tehtaj, šele potem vidiš koliko poješ. RioMare je dobra tista brez olja, potem sam dodaš žlico olivnega..sploh če dobiš domačega. Jedilnik je lahko zelo pester in raznolik, piščanca,testenine,riž,ribe,morske sadeže, govedino, svinjino (ne vem zakaj se jo vsi izogibajo), lahko ješ na miljon in en način. Jedilnike si poglej na slo forumih, s športno prehrano, najbolj popularna sta od maxximuma in the nutritiona, tudi flex shop ima forum. Ti pa nobeden ne bo brezplačno naredil jedilnik, sploh tako na splošno, ker zadeve se dela individualno in stanejo....aja pa tega ne dat delat in takih stvari ne sprašuj herbalifeovcev , ker jih je 9/10 šalabajzarjev.

Citat:
Uporabnik feler pravi:
VAG:
Največj pomena je na prehrani, kot praviš imaš težave z maščobo na bokih in trebuhu, tukaj ti lahko povem da se maščobe lokalno ne da izgubiti, ker jo je pa na teh predelih ponavadi največ, zadeva traja, zato marsikdo obupa. Najslabša dieta je "manj jej", edina pravilna je pravilno jej. Imej vsaj 5-6obrokov na dan, prevladujejo naj predvsem beljakovine, z OH lahko cikliraš. Glede na to da tečeš zjutraj, teči na tešče, v 30min po teku zaužij obrok. Ne izogibaj se rumenjakom, npr. speci 4 jajca od tega pusti 2 romenjaka. Kruh črtaj iz jedilnika. Vsaj za začetek zadeve tehtaj, šele potem vidiš koliko poješ. RioMare je dobra tista brez olja, potem sam dodaš žlico olivnega..sploh če dobiš domačega. Jedilnik je lahko zelo pester in raznolik, piščanca,testenine,riž,ribe,morske sadeže, govedino, svinjino (ne vem zakaj se jo vsi izogibajo), lahko ješ na miljon in en način. Jedilnike si poglej na slo forumih, s športno prehrano, najbolj popularna sta od maxximuma in the nutritiona, tudi flex shop ima forum. Ti pa nobeden ne bo brezplačno naredil jedilnik, sploh tako na splošno, ker zadeve se dela individualno in stanejo....aja pa tega ne dat delat in takih stvari ne sprašuj herbalifeovcev

, ker jih je 9/10 šalabajzarjev.

Klikni za razširitev

Hvala za nasvete.

Tečem na tešče, v roku pol ure po rekreaciji zaužijem zdrav obrok (tuna, sadje, skuta in beljaki). Kruha še nisem popolnoma eliminiral, bom to naredil od jutri dalje.
Herbalajfovcev nisem nikoli poslušal, ker so res kot ena sekta (vsaj tisti s katerimi sem sam govoril, pa jih poznam privatno).

Torej, nadaljujem z rekreacijo in počasi bodo verjetno prišli tudi rezultati, če prej ne pa ob letu osorej. Itak se rekreiram zaradi boljšega počutja, ne zato da bom Johny Bravo.

evo ti seznam zdravil, ki vsebujejo efedrin in psevdoefedrin

1. Aspirin Complex 500 mg/30 mg zrnca za peroralno suspenzijo 5363-I-651/09 Bayer d.o.o.,
061450
škatla z 20 vrečicami z zrnci do preklica - 20/2010 Bayer Bitterfeld GmbH, OT Greppin,
Nerazvrščeno
N02BA01 Acetilsalicilna kislina zrnca za peroralno suspenzijo
BRp-


2. Aspirin Complex 500 mg/30 mg zrnca za peroralno suspenzijo 5363-I-115/10 Bayer d.o.o.,
044997
škatla z 10 vrečicami z zrnci do preklica - 82/2010 Bayer Bitterfeld GmbH, OT Greppin,
Nerazvrščeno
N02BA01 Acetilsalicilna kislina zrnca za peroralno suspenzijo
BRp-


3. Cafcold filmsko obložene tablete 5363-I-450/12 ALKALOID-INT d.o.o.,
056472
škatla z 10 tabletami (1 x 10 tablet v pretisnem omotu) 11.03.2014 - UrL v pripravi ALKALOID-INT d.o.o., Šlandrova ulica 4, Ljubljana-Črnuče
Nerazvrščeno
N02BE71 Paracetamol, kombinacije s psiholeptiki filmsko obložena tableta
BRp-


4. Claritinekombo 120 mg/5 mg obložena tableta s podaljšanim sproščanjem 5363-I-392/10 Schering Plough Europe,
086657
škatla z 10 tabletami (1 x 10 tablet v pretisnem omotu) 24.06.2010 - 82/2010 Schering Plough Labo N.V., Heist-op-den-Berg
Nerazvrščeno
R01BA52 Psevdoefedrin, kombinacije obložena tableta s podaljšanim sproščanjem
BRp-


5. Daleron COLD3 325 mg/30 mg/15 mg filmsko obložene tablete 5363-I-922/11 KRKA, tovarna zdravil, d.d., Novo mesto,
009504
škatla z 12 tabletami (1 x 12 tablet v pretisnem omotu) do preklica - 89/11 KRKA, tovarna zdravil, d.d., Šmarješka cesta 6, Novo mesto
Nerazvrščeno
N02BE71 Paracetamol, kombinacije s psiholeptiki filmsko obložena tableta
BRp-


6. Daleron COLD3 325 mg/30 mg/15 mg filmsko obložene tablete 5363-I-923/11 KRKA, tovarna zdravil, d.d., Novo mesto,
009512
škatla s 24 tabletami (2 x 12 tablet v pretisnem omotu) do preklica - 89/11 KRKA, tovarna zdravil, d.d., Šmarješka cesta 6, Novo mesto
Nerazvrščeno
N02BE71 Paracetamol, kombinacije s psiholeptiki filmsko obložena tableta
BRp-


7. PLIVAMED 500 mg/30 mg/60 mg šumeče tablete z okusom limone 5363-I-818/12 Pliva Ljubljana d.o.o.,
051314
škatla s plastičnim vsebnikom z 10 šumečimi tabletami do preklica - UrL v pripravi Teva Operations Poland Sp. z.o.o., Mogilska 80, Krakow, Poljska in Pliva Ljubljana d.o.o., Pot k sejmišču 35, Ljubljana
Nerazvrščeno
N02BE51 Paracetamol, kombinacije brez psiholeptikov šumeča tableta
BRp-
1. Medinite sirup 5363-I-874/11 MIKONA, Internacionalno podjetje s farmacevtskimi in medicinskimi izdelki d.o.o.,
014885
škatla s steklenico z 90 ml sirupa z varnostno zaporko in merilnim lončkom do preklica - 89/11 Procter&Gamble Manufacturing GmbH, Gross-Gerau
Nerazvrščeno
R05D Antitusiki, kombinacije brez ekspektoransov sirup
BRp-


2. Medinite sirup 5363-I-875/11 MIKONA, Internacionalno podjetje s farmacevtskimi in medicinskimi izdelki d.o.o.,
014893
škatla s steklenico s 180 ml sirupa z varnostno zaporko in merilnim lončkom do preklica - 89/11 Procter&Gamble Manufacturing GmbH, Gross-Gerau
Nerazvrščeno
R05D Antitusiki, kombinacije brez ekspektoransov sirup
BRp-

Citat:
Uporabnik VAG pravi:

Citat:

Največj pomena je na prehrani, kot praviš imaš težave z maščobo na bokih in trebuhu, tukaj ti lahko povem da se maščobe lokalno ne da izgubiti, ker jo je pa na teh predelih ponavadi največ, zadeva traja, zato marsikdo obupa. Najslabša dieta je "manj jej", edina pravilna je pravilno jej. Imej vsaj 5-6obrokov na dan, prevladujejo naj predvsem beljakovine, z OH lahko cikliraš. Glede na to da tečeš zjutraj, teči na tešče, v 30min po teku zaužij obrok. Ne izogibaj se rumenjakom, npr. speci 4 jajca od tega pusti 2 romenjaka. Kruh črtaj iz jedilnika. Vsaj za začetek zadeve tehtaj, šele potem vidiš koliko poješ. RioMare je dobra tista brez olja, potem sam dodaš žlico olivnega..sploh če dobiš domačega. Jedilnik je lahko zelo pester in raznolik, piščanca,testenine,riž,ribe,morske sadeže, govedino, svinjino (ne vem zakaj se jo vsi izogibajo), lahko ješ na miljon in en način. Jedilnike si poglej na slo forumih, s športno prehrano, najbolj popularna sta od maxximuma in the nutritiona, tudi flex shop ima forum. Ti pa nobeden ne bo brezplačno naredil jedilnik, sploh tako na splošno, ker zadeve se dela individualno in stanejo....aja pa tega ne dat delat in takih stvari ne sprašuj herbalifeovcev

, ker jih je 9/10 šalabajzarjev.

Klikni za razširitev

Hvala za nasvete.

Tečem na tešče, v roku pol ure po rekreaciji zaužijem zdrav obrok (tuna, sadje, skuta in beljaki). Kruha še nisem popolnoma eliminiral, bom to naredil od jutri dalje.
Herbalajfovcev nisem nikoli poslušal, ker so res kot ena sekta (vsaj tisti s katerimi sem sam govoril, pa jih poznam privatno).

Torej, nadaljujem z rekreacijo in počasi bodo verjetno prišli tudi rezultati, če prej ne pa ob letu osorej. Itak se rekreiram zaradi boljšega počutja, ne zato da bom Johny Bravo.

Klikni za razširitev

Sadje en kos na dan max. Če že kruh ga daj po teku oz. če ne tečeš zjutraj, pač okoli treninga, lahko preideš počasi tudi na polnozrnat kruh. No sej če ga boš kdaj pa kdaj jedel ne bo nič narobe, narobe je če ga je preveč, ker vemo da si ga kos,dva tri privoščimo skoraj pri vsaki jedi. Razlog za rekreiranje je zelo pameten, tako da s takšnim razlogom ne boš obupal, počasi boš pridobival na kondiciji, in tudi dalj ter hitreje boš tekel, fino je nabaviti uro da si meriš utrip, in tečeš po njemu, območje za kurjenje maščobe je nekje med 60-80% max srčnega utripa, in vsaj 60minut. Rezultati bodo, spremljaj se na ogledalu, ne tehtnici, ponavadi gre z urejono prehrano in rekreacijo še kakšna kila gor

Citat:
Uporabnik xXx pravi:
Nekdo je pisal o karnitinu.. Poznam par ljudi ki so pred leti začeli hujšat s pomočjo l-karnitina .... danes so še vedno debeli.

Klikni za razširitev

Dosti jih misli da če bo jedlo dodatke da bo shujšalo samo od sebe...tudi doze je potrebno povečati, na optimalno in ne zakonsko...zato je dobro o teh stvareh povprašati pri nakupi v specializirani trgovini. L carnitin se jemlje okoli 1,5-2g na dan (šele v tej dozi pride do izraza)....zakonsko predpisano na embalažah je 0,5g.