Če boli cela noga po zadnji strani navzdol je vnet živec ischiaticus. Izhodišče ima na vretencih v ledvenem in križnem delu. Nekje ga torej ščipa. To se na rentegnu ne vidi. Najlažje je potipat in če je nekdo izkušen ti pove bolj natančno kot mri.
bolečine v križu
- Ustvarjalec teme jetamp
- Začetni datum
Nekako tako poteka pri nas zdravljenje tega ja...no...bolj je nekaj takega: lučka za motor zasveti, ti se ustaviš, jo vzameš ven in normalno nadaljuješ pot, ne gas, ampak normalna vožnja.
ker pri večini ljudeh je itak problem, ker naredijo nek gib/dvig/potezo, ki preobremeni tkivo, potem pa je bolečina posledica tega. In je lažje pač dat injekcijo in predpisat počivanje, večini ljudem se itak ne da potem nič narediti za preventivo, ker pač telovadba pomeni napor.
ker pri večini ljudeh je itak problem, ker naredijo nek gib/dvig/potezo, ki preobremeni tkivo, potem pa je bolečina posledica tega. In je lažje pač dat injekcijo in predpisat počivanje, večini ljudem se itak ne da potem nič narediti za preventivo, ker pač telovadba pomeni napor.
Ja tako je bilo pri meni vendar ortoped ni bil dovolj izkušen in me je poslal na MR
Včeraj sem prišel na vrsto za MR, čez en teden dobim izvide.
https://www.youtube.com/watch?v=6s81et0hX_8
poglej si tole. To je Jean Barral. To je čist nov pristop v osteopatiji. mal pogelj filmčke kaj vse je možno popraviti praktično v parih minutah. Pri nas v slo sta dejansko 2 ki to delata na takšen način.
poglej si tole. To je Jean Barral. To je čist nov pristop v osteopatiji. mal pogelj filmčke kaj vse je možno popraviti praktično v parih minutah. Pri nas v slo sta dejansko 2 ki to delata na takšen način.
Spinalni kanal je še primerno širok?
Protruzija diskusa sega do epiduralne ovojnice hrbtenjačnih živcev? Je živec močno ukleščen? Domnevam, da je ukleščen glavni živec, ki gre v levo nogo. Je iz slik razvidno, da močno ali zgolj dotik?
S pravilno vadbo (krepitev globokih posturalnih mišičnih skupin, mišic) se da veliko rešiti, predvsem pa izogibati se tresljajem, ki nabijajo hrbtenico.
Pravilno sklanjanje in pobiranje predmetov iz nižjih površin. Čim manj rotacij trupa še manj situacij rotacija in hkraten dvig nižjih težjih predmetov.
Protruzija diskusa sega do epiduralne ovojnice hrbtenjačnih živcev? Je živec močno ukleščen? Domnevam, da je ukleščen glavni živec, ki gre v levo nogo. Je iz slik razvidno, da močno ali zgolj dotik?
S pravilno vadbo (krepitev globokih posturalnih mišičnih skupin, mišic) se da veliko rešiti, predvsem pa izogibati se tresljajem, ki nabijajo hrbtenico.
Pravilno sklanjanje in pobiranje predmetov iz nižjih površin. Čim manj rotacij trupa še manj situacij rotacija in hkraten dvig nižjih težjih predmetov.
Zdaj mi pa znalci povejte, h komu se lahko človek obrne v Sloveniji, ki bi znal prepoznati kaj oseba potrebuje, kakšno zdravljenje/vadbo, da bi se stanje izboljšalo?
Govorim za žensko, staro 34 let, ki ima že leta težave s hrbtenico. Po obisku ortopeda in slikanju je jasno, da ima premaknjen disk med vretenci in tudi obrabo. Več me ne sprašujte, ker trenutno ne vem. Rešitev uradne medicine je:
vadba (kakšna točno, ne povejo) in tableti. Če bo neznosno pa operacija in fuzija vretenc. To je to. Kakšna vadba točno, ne vemo, ali dejansko pomaga, ne vemo, oz. imam občutek, da nima veze.
Načeloma ima lahko pol leta mir, potem pa jo ob nekem gibu ali dvigu zagrabi in ne more nič par dni, ko se s pomočjo tablet privleče skozi in zadeva popusti. Po pripovedovanju tudi vidim, da je nikoli v bistvu NE boli, samo naučila se je živeti s tem.
Ker vidim, da obstaja v Slo nekaj ljudi, ki bi znali pomagat/spremljat človeka, da se stanje izboljša me torej zanima kam iti? Želja je predvsem iti k nekomu, ki bo vedel kaj dela, ne da bo še slabše.
Govorim za žensko, staro 34 let, ki ima že leta težave s hrbtenico. Po obisku ortopeda in slikanju je jasno, da ima premaknjen disk med vretenci in tudi obrabo. Več me ne sprašujte, ker trenutno ne vem. Rešitev uradne medicine je:
vadba (kakšna točno, ne povejo) in tableti. Če bo neznosno pa operacija in fuzija vretenc. To je to. Kakšna vadba točno, ne vemo, ali dejansko pomaga, ne vemo, oz. imam občutek, da nima veze.
Načeloma ima lahko pol leta mir, potem pa jo ob nekem gibu ali dvigu zagrabi in ne more nič par dni, ko se s pomočjo tablet privleče skozi in zadeva popusti. Po pripovedovanju tudi vidim, da je nikoli v bistvu NE boli, samo naučila se je živeti s tem.
Ker vidim, da obstaja v Slo nekaj ljudi, ki bi znali pomagat/spremljat človeka, da se stanje izboljša me torej zanima kam iti? Želja je predvsem iti k nekomu, ki bo vedel kaj dela, ne da bo še slabše.
CD ja niti ne bom dajal v računalnik, ker na teh slikah jaz nikoli nič ne vidim. Med drugim je napisano tud to:
Blažje sinistokonveksna skoliotična deviacija.
Blažje spondilotične spremembe.
Izguba intenzitete signala i.v. diskov L3-L4 in L4-L5 zaradi degeneracije
Višina i.v. primerna
V aksialni ravnini je v nivoju L3-L4 vidna blažja protruzija diska po celotni posteriorni površini brez utesnitve.
Degenerativne spremembe L/S hrbtenice.
Plus tisto kar sem že napisal.
Drugače pa trenutno normalno funkcioniram, le da sem pri dvigovanju težjih bremen bolj previden.
Blažje sinistokonveksna skoliotična deviacija.
Blažje spondilotične spremembe.
Izguba intenzitete signala i.v. diskov L3-L4 in L4-L5 zaradi degeneracije
Višina i.v. primerna
V aksialni ravnini je v nivoju L3-L4 vidna blažja protruzija diska po celotni posteriorni površini brez utesnitve.
Degenerativne spremembe L/S hrbtenice.
Plus tisto kar sem že napisal.
Drugače pa trenutno normalno funkcioniram, le da sem pri dvigovanju težjih bremen bolj previden.
Kako pa se krepi te mišice, brez da se jih obremeni pod koti/premiki, pod katereimi se morajo ojačati? Torej če nekdo želi močne mišice, ko se prepogne naprej, globoko, kako ojačati, brez da se prepogiba (površno povedano namerno za lažje razumevanje)?
Rugole je doktor medicine in kiropraktik. Kiropraktika lahko pomaga v nekaterih primerih vendar obstajajo bistveno boljše in manj invazivne tehnike.
Težava kiropraktike je osnova, ker kiropraktiki nekako trdijo, da kosti držijo mišice in da je treba premakniti kosti v sklepih in potem bo zadeva ok. Na podoben način je večina manualnih tehnik, ki jih delajo fizioterapevti.
Zmeraj bolj pa se ugotavlja, da je zadeva v osnovi malenkost drugačna in sicer da mišice držijo kosti. Se pravi lotimo se mišic, pa bo sklep sam skočil nazaj na pravo mesto, ko bo prenehala delovati sila, ki ga vleče stran. Seveda se ne lotimo mišic kr s treningom, ampak z ustrezni terapijo.
Zato lahko trdim, da lahko pri nas ponudim najboljšo storitev. Terapevt je osteopat, (v tujini temu rečejo doktor osteopacke medicine pri nas pa maser
) Proti koncu je pa še na tem inštitutu http://www.barralinstitute.com/seminar_schedule/index.php
Te zadeve so za klasičnega fizioterapevta kot znanstvena fantastika. Zato sem siguren, da je to najboljši naslov za obisk. Poleg tega pa smo v ekipi še trije diplomanti fakultete za šport (jaz še na doktoratu), ki nismo naredili samo vikend tečaja, tega ne počnemo 2 meseca in zraven ne prodajamo (herbalife) proteinov. Sodelujemo med sabo, sodelujemo s parimi zdravniki (ki jih imam na pavšalu), zato, če si hočeš dobro prideš k nam. V tem poslu smo eni redkih, ki dejansko vemo kaj delamo. Imeli smo ogromno ljudi, ki so prišepali, pripeljali, prinesli, pa so sedaj čisto ok, brez bolečin itd...
Zavedam pa se da smo slabi v samopromociji
tukaj je en star video:
https://www.youtube.com/watch?v=FXw3GLZExP0
Težava kiropraktike je osnova, ker kiropraktiki nekako trdijo, da kosti držijo mišice in da je treba premakniti kosti v sklepih in potem bo zadeva ok. Na podoben način je večina manualnih tehnik, ki jih delajo fizioterapevti.
Zmeraj bolj pa se ugotavlja, da je zadeva v osnovi malenkost drugačna in sicer da mišice držijo kosti. Se pravi lotimo se mišic, pa bo sklep sam skočil nazaj na pravo mesto, ko bo prenehala delovati sila, ki ga vleče stran. Seveda se ne lotimo mišic kr s treningom, ampak z ustrezni terapijo.
Zato lahko trdim, da lahko pri nas ponudim najboljšo storitev. Terapevt je osteopat, (v tujini temu rečejo doktor osteopacke medicine pri nas pa maser
Te zadeve so za klasičnega fizioterapevta kot znanstvena fantastika. Zato sem siguren, da je to najboljši naslov za obisk. Poleg tega pa smo v ekipi še trije diplomanti fakultete za šport (jaz še na doktoratu), ki nismo naredili samo vikend tečaja, tega ne počnemo 2 meseca in zraven ne prodajamo (herbalife) proteinov. Sodelujemo med sabo, sodelujemo s parimi zdravniki (ki jih imam na pavšalu), zato, če si hočeš dobro prideš k nam. V tem poslu smo eni redkih, ki dejansko vemo kaj delamo. Imeli smo ogromno ljudi, ki so prišepali, pripeljali, prinesli, pa so sedaj čisto ok, brez bolečin itd...
Zavedam pa se da smo slabi v samopromociji
tukaj je en star video:
https://www.youtube.com/watch?v=FXw3GLZExP0
Jaka, bo potrebno razmišljat o novi lokaciji kje na štajerskem
Rugole nam je v Rogaški še najbližje in masaža hrbtenice in potem "lomljenje" delata čudeže, žal pa ljudje potem ne delamo vaj, ki nam jih on naroči. Večina ljudi, sploh starejših, se ne giba, ne telovadi in kak obisk na urgenci je sčasoma neizogiben.
BTW, cool video
Rugole nam je v Rogaški še najbližje in masaža hrbtenice in potem "lomljenje" delata čudeže, žal pa ljudje potem ne delamo vaj, ki nam jih on naroči. Večina ljudi, sploh starejših, se ne giba, ne telovadi in kak obisk na urgenci je sčasoma neizogiben.
BTW, cool video
Upogibanju naprej kjer je vrtišče predel križa se je treba v največji meri izogibati. Predmete se pobira tako, da se nekoliko počepne in z ravnim hrbtom pobira s pomočjo mišic nog.
Če pa to ne gre pa je treba pri nepravilnem upogibu iz prvega stavka stisniti trebušno steno oz. popek povleči noter, stisniti mišice medeničnega dna in nato pobrati. S tem ''manevrom'' se okoli ledveno-križnega dela hrbtenice ustvari aktivacija globokih stabilizatorjev, ki fiksirajo hrbtenična vretenca, da ne zdrsnejo iz osnovne lege. Nastane torej nekakšen mišično stabilizacijski pas okoli tega dela.
Če torej nimaš močnih globokih stabilizatorjev (pridobiš z ustrezno vadbo) ti ta manever pomaga manj oz. malo.
Če pa to ne gre pa je treba pri nepravilnem upogibu iz prvega stavka stisniti trebušno steno oz. popek povleči noter, stisniti mišice medeničnega dna in nato pobrati. S tem ''manevrom'' se okoli ledveno-križnega dela hrbtenice ustvari aktivacija globokih stabilizatorjev, ki fiksirajo hrbtenična vretenca, da ne zdrsnejo iz osnovne lege. Nastane torej nekakšen mišično stabilizacijski pas okoli tega dela.
Če torej nimaš močnih globokih stabilizatorjev (pridobiš z ustrezno vadbo) ti ta manever pomaga manj oz. malo.