Rukniš dve surovi jajci, hitreje in ceneje kot whey. Že dve leti sem praktično vsak dan dve uri v fitnessu, pa nisem nikoli čutil kakega pomanjkanja beljakovin. Malo več jajc in na hitro piščančji ali puranji zrezek, pa je beljakovin čez glavo. Razne wheye, kreatinine pa kaj vem kaj še vse, ti pa seveda priporočajo tisti, ki s tem služijo. Med temi je žal tudi večina vaditeljev.
Whey - kje?
- Ustvarjalec teme Runo
- Začetni datum
Ja vsakemu svoje. Že to da se rekreativec ukvarja s tem koliko in kako velika jajca naj poje pomeni, da je nekje vmes že mal zablodil. Še bolj pa ko iz štetja jajc preide na praške in svojim prostočasnim aktivnostim reče trening. Ampak to je samo moje mnenje (mesečno naredim ca. 35-40 ur aktivnosti).
Surova jajca sem dal samo za primer. Jaz jih ne uživam, ker ne čutim nobene potrebe po dodatnih beljakovinah. V dveh letih fitnesa se mi je pa moč nekako potrojila in počutim se odlično. To pa je vse, kar pričakujem od rekreacijskega treninga.
Potem tudi ti nimaš pojma. Kvaliteten trening je nad vsem. Potem rabiš tudi vse ostalo da se sestavi. Rekreativci rabite predvsem trening. Vsi mislite da zelo trenirate, realnost je pa čisto nekje drugje. V realnosti niti 1% rekreativcev ne zna trenirati, niti ne ve kaj dela.
V realnosti se 99% rekreativcem jebe za to ali delajo prav ali narobe. Gre za prosti čas in rekreacijo, ne pa načrtni trening.
Kaj si užaljen darjan? Če se komu jebe in je važno da samo uživa, potem je Whey brez veze. V bistvu če ni nikakršnega načrtnega dela, je brez veze.
Če slučajno ne veš, sem apliciral jellu.
Če slučajno ne veš, sem apliciral jellu.
Apliciral ti meni k sreči nisi ničesar, si mi pa odgovoril oziroma bolj "učeno" rečeno repliciral. 
Daj še enkrat preberi kaj si napisal. Na kaj misliš da laufajo praktično vse rekreativne lige v vseh skupinskih ali posamičnih športih (fitnesa ne štejem za šport)? Na whey že ne, čeprav se najdejo vmes tudi čudaki. Laufajo pa na veselje pri športu in/ali na pir po njem. Ne, žoga, lopar ali smuči niso enako kot lopata.
Fancy športna oprema je pa res brez veze. No ni, če je komu všeč zaradi mode in to nosi (jaz bi nosil staro majico in kratke hlače, nič lepega, je brez veze in škoda majic). Je pa popolnoma brez veze glede učinka na vadbo. Za profesionalce je pa drugo, če mu par gramov lažji čevlji omogočajo boljši performans itd...
Podobne teme
