Še ena lamerska tema - pogostost rekreacije

keber

majski hrošč
28. jul 2007
13.240
44
48
Dobro, ne gremo se ultra treninga, ampak samo nekoliko bolj intenzivno rekreacijo, da imaš tudi sicer kaj od tega, ne pa da si potem nabit ko lipa in hkrati lesen ko hlod.
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.958
6.987
113
Res je, ampak meni so vseeno ljubše vaje z manj ponovitvami, ker pri tistih po par 100x človeka dosti prej mine, ker traja kar nekaj časa
wink-1.gif


Recimo tole: http://www.sixpackfactory.com/the-ultimate-home-chest-workout-using-just-bands/