Jaz si vzamem daljše lete za tak, kot da bi šel z vlakom iz MB do kopra. Traja a ma glih tam-tam, spiješ pivo-dve-tri, malo se sprehodiš, greš na wc in že te podijo da moraš nazaj sedet
Če imaš za 20 ur letov v verjetno 36-50h trajanju potovanja, ti toplo priporočam, da se usedeš, umiriš in probaš zaspat. Vsakič. Oziroma da si urediš kot rutino, vzlet, pijača, hrana, spanje. Če ne, boš še dva dni rabil, da k sebi prideš, če pa na vsakem letu ujameš kako uro spanja imaš pa šanso da normalno preneseš jet-lag. Sploh, če greš prvič...
Če imaš za 20 ur letov v verjetno 36-50h trajanju potovanja, ti toplo priporočam, da se usedeš, umiriš in probaš zaspat. Vsakič. Oziroma da si urediš kot rutino, vzlet, pijača, hrana, spanje. Če ne, boš še dva dni rabil, da k sebi prideš, če pa na vsakem letu ujameš kako uro spanja imaš pa šanso da normalno preneseš jet-lag. Sploh, če greš prvič...