kalorijska vrednost živil

skorpy

organizatorka

18. jul 2007

7.801

0

36

41

• 1. nov 2007

• #1

obstaja kšna tabelca iz katere je razvidno, koliko kcal ima določeno živilo?

in kako si naj človek še pomaga, da zadane približno težo živila, ne da bi mu bilo treba vsakič vedno znova in znova tehtat. recimo kot v primeru ena zvrhana žlica moke ima toliko in toliko gramov.

 

K

kozarec

ALTERKA 08

29. jul 2007

4.802

0

36

na šihtu

• 1. nov 2007

• #2

S prakso.

Res. Druge ni.

Sicer se za "tehtanje" uporablja tudi kozarce in različne žlice, ampak na koncu - če se pogovarjamo o kuhanju - "tehtaš" samo še z očmi. Pač veš, koliko moraš česa dodati. Oziroma kako debelo mora nekdo nekaj odrezati v trgovini, da bo 20 dkg. Ali koliko je pol vrečke pecilnega praška (brez da ga najprej celega ven streseš).

Ker človek res nima časa, da bi za vsako figo ven jemal tehtnico. Boš pa verjetno najprej veliko tehtala, čez čas boš pa že na uč znala oceniti težo.

 

skorpy

organizatorka

18. jul 2007

7.801

0

36

41

• 1. nov 2007

• #3

ja ok s prakso, ampak rabim eno "podlago" sej za določene stvari je itak že splošno znano, k jih jst sicer (še) ne poznam, zato pa sprašujem, ker bi si rada nardila eno tako tabelico.

sej za tekočino mi ni problem, bolj se mi gre za kšne kosmiče pa te stvari, da vsaj približno vem, gram gor al pa dol.

 

K

kozarec

ALTERKA 08

29. jul 2007

4.802

0

36

na šihtu

• 1. nov 2007

• #4

Sorry,
ni bilo slabo mišljeno.

 

C

CupraR

Majstr

21. sep 2007

5.639

146

63

• 1. nov 2007

• #5

Citat:
Uporabnik skorpy pravi:
obstaja kšna tabelca iz katere je razvidno, koliko kcal ima določeno živilo?

in kako si naj človek še pomaga, da zadane približno težo živila, ne da bi mu bilo treba vsakič vedno znova in znova tehtat. recimo kot v primeru ena zvrhana žlica moke ima toliko in toliko gramov.

Klikni za razširitev

Evo:
TABELA

PA klikn tm na link: tabela itd...

 

skorpy

organizatorka

18. jul 2007

7.801

0

36

41

• 1. nov 2007

• #6

oooo full hvala

 

C

CupraR

Majstr

21. sep 2007

5.639

146

63

• 1. nov 2007

• #7

Kokr sm mal čekiral zgleda kr OK (pravilne verdnosti), fajn zadeva če rabiš za bilo kaj gledat al kalorije, beljakovine itd..

 

s22b

Fizikalc

1. sep 2007

3.199

1

36

40

• 1. nov 2007

• #8

No, še ena stran.

jedilnik

 

Don_Corleone

THE GODfather

3. sep 2007

5.638

0

36

38

• 1. nov 2007

• #9

pa kaj je res težko par besed napisat v iskalnik al kaj?

 

K

kozarec

ALTERKA 08

29. jul 2007

4.802

0

36

na šihtu

• 1. nov 2007

• #10

Ne bit težek.

Saj veš, da ti taki iskalniki pljunejo ven slame kolikor hočeš - ti se pa potem znajdi, če prej nikoli nisi tega uporabljal.

@skorpy - predlog za tvoje tehtanje. Natehtaj si npr. 10 dkg kosmičev na tehtnico, potem pa izmeri koliko žlic je to. Malo deljenja in dobiš težo ene žlice.

Ker res dvomim, da boš dobila kje kakšne konkretne tabele, ki ti bodo pretvarjale težo v žlice. Ker je teža kosmičev različna od proizvajalca do proizvajalca, tudi različne moke so različno težke itd.

To bi bila moja ideja, če res rabiš kaj takega.

 

C

CupraR

Majstr

21. sep 2007

5.639

146

63

• 2. nov 2007

• #11

Citat:
Uporabnik Don_Corleone pravi:
pa kaj je res težko par besed napisat v iskalnik al kaj?

Klikni za razširitev

ej ne boš verjel, tisto kar sm jst nalimal nikakor nism najdu v isklaniku.. Pa sm napisal kar je blo treba, slučajno sm pol najdu prehrano prek ene strani, katero sm mel shranjeno

 

Don_Corleone

THE GODfather

3. sep 2007

5.638

0

36

38

• 2. nov 2007

• #12

par sekund iskanja:

http://e-lookout.com/e_tabela.htm
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
http://www.nutritiondata.com/
http://med.over.net/zdrava_prehrana/clanki/april2005/prehrana_sportniki.php


in še dost je tega, ampak men se ne da več iskat, ker imam vse kar rabim

 

skorpy

organizatorka

18. jul 2007

7.801

0

36

41

• 2. nov 2007

• #13

sploh ne bom komentirala tvojih postov

@kozarec: dobra ideja, kot kaže bom mogla vseen tehtnico kupit

 

K

kozarec

ALTERKA 08

29. jul 2007

4.802

0

36

na šihtu

• 2. nov 2007

• #14

Ah, za en teden ti jo pa že lahko kdo posodi.
Ker toliko nujno jo nobena gospodinja ne rabi, da en teden ne bi mogla brez nje preživeti.

 

malcomX

Plastic

21. jul 2007

20.111

4

36

40

Z nekega planeta

www.mojabivsa.com

• 2. nov 2007

• #15

Kalorije ti ne povejo nič, če neveš stopnje maščobe, nasičenost, energijska vrednost, hranilna vrednost, ampak
še tu je treba bit pozoren, ker zakonodaja je v tem delu zelo mila, kontol je zelo malo, in pol se najdejo kake
light hrenovke, belo nojevo meso, ki ima isto kalorij kot kurje ali svinjske.

In pa kombinacija hrane, lahko ješ pire, malo pohano ipd, samo ne skupaj, od 2 ur razlike dalje, pa ni problema,
sploh pozoren je treba bit pri siru, šmarješki rog je super, razna stoletna peciva namesto kruga, torej ta polnozrnata,
kdo pa pazi na hrano, pa more zjutraj joggat, da se mu spremeni metabolizem, da sploh kaj ukrene v 10 tednih,
ne pa da človek hujsa hujsa, dol mu gre samo voda, prava masa pa ne.

 

mimmy

Pripravnik

6. avg 2007

520

2

16

z glavo med oblaki

• 2. nov 2007

• #16

Sporočilo je zbrisal(-a) mimmy

 

Nazadnje urejeno: 2. nov 2007

Yogi

Guru

1. sep 2007

4.521

1.109

113

• 2. nov 2007

• #17

@skorpy:

Obstaja zelo luštna tanka knjigica z naslovom: Manj maščob, več sadja in zelenjave, izdala pa jo je CINDI Slovenija.

Notri je vse (in še več) napisano kar te zanima... Priporočam, da si jo kupiš... Resnično. Stane pa cca. 700 bivših tolarjev...
http://www.cindi-slovenija.net/publikacije.cgi/list?type=1

 

tis

Fizikalc

25. jul 2007

5.423

0

36

• 3. nov 2007

• #18

@Yogi:
odvisno kaj hoče s svojo dieto doseči.

Strinjam se s tvojim "delom" glede zelenjave a sadje je polno sladkorja in se mu je treba pri nekaterih dietah popolno odpovedati.

 

K

kozarec

ALTERKA 08

29. jul 2007

4.802

0

36

na šihtu

• 3. nov 2007

• #19

Sadje je včasih tudi težko za želodec.

Res - odvisno je, kaj se želi doseči.

 

Yogi

Guru

1. sep 2007

4.521

1.109

113

• 4. nov 2007

• #20

Sej knjigica glede na naslov ne govori o tem kako hujšati...

Notri je napisanih 12 priporočil CINDI o zdravem prehranjevanju, napisano je kako se slovenci prehranjujemo, seveda je obvezna prehranska piramida, kako oblikuješ zdrav krožnik, kaj je enota (definirano s klasičnimi pimeri), kako pripraviš hrano na zdrav način, da ne uničiš pomembnih hranil, itd... Zanimivo branje...