Se ti mal zajebavaš tle al kaj?Citat:
Uporabnik garner pravi:
Jaz sem mislu, da bo danes že kakšnih 5 strani, kaj ste vsi tako leni, da se tud s športom ne ukvarjate.
Pa ne mi rečt, da nimate časa, ker si ga mora vsak vzet, pa čeprav ima za 100 let in več dela v naprej.
Zdravje je na prvem mestu
Zdaj ko si po 25 letih prvič premaknil svojo rit kaj dlje od hladilnika in kavča, boš pa takoj pametoval tle.
Misliš da kdor vsem ne pove kdaj se premakne, to pomeni da cel dan leži?
Da se ne boš preveč smilil sam sebi in da ne boš mislil, kak svetnik si, ker se namesto da bi z majonezo v roki odšel na kavč, prisiliš da greš na en malo hitrejši upokojenški špancir, ti povem še mojo rekreacijo.
7:00 - 8:30 imam fitnes 5x na teden (kardio + uteži)
Zdaj ko se bodo začeli toplejši dnevi, pa 4-5x na teden tek 8-12km (odvisno od časa in dnevne kondicije). Vmes med tekom opravim še vaje na trim stezi.
Raznih sprehodov (tudi v hrib) pa sploh ne štejem kot rekreacijo. Za nekoga pri cca. 25 kot si ti, moraš svoje telo vendarle malo bolj obremenit.
Aja. Jem pa vse. Ni da ni. Pizze, čevape, burek,... pivo, vino, ... Je treba uživat!
