Tisto spredaj daj dol - pa čimprej. Ker starejši, ko si, težje je. Če pa je šiht “stresen”, pa še toliko bolj.
išias
- Ustvarjalec teme markoman
- Začetni datum
Z leti se nabira potem pa enkrat useka ven. Ko useka si že zdavnaj prepozen. V glavnem..starost je lepa
(to imam jaz v službi nalimano...)
Update:
Po več kot enem mesecu z zapestnico na roki in začasno odpustnico, na kateri piše, da sem odpuščen za 7-14 dni, še vedno čakam na klic na operacijo. Sem klical, če so pozabili name, pa so mi le rekli, da naj ne skrbim. V tem času se je stanje, ko sem bil skoraj nepremičnina, zelo popravilo, cca. 80%, hodim skoraj normalno, čutim le nekakšno zategnjeno bolečino v hrbtu, ritnici in včasih v levi nogi... Sedaj pa me skrbi, da bom čisto dober, ko me bodo poklicali na operacijo! Kaj naj rečem, da me ni treba operirati? Ali bo sploh kaj operirati?
Po več kot enem mesecu z zapestnico na roki in začasno odpustnico, na kateri piše, da sem odpuščen za 7-14 dni, še vedno čakam na klic na operacijo. Sem klical, če so pozabili name, pa so mi le rekli, da naj ne skrbim. V tem času se je stanje, ko sem bil skoraj nepremičnina, zelo popravilo, cca. 80%, hodim skoraj normalno, čutim le nekakšno zategnjeno bolečino v hrbtu, ritnici in včasih v levi nogi... Sedaj pa me skrbi, da bom čisto dober, ko me bodo poklicali na operacijo! Kaj naj rečem, da me ni treba operirati? Ali bo sploh kaj operirati?
Car Ko te bo levo modo začelo boleti, ne bos spraševal ali je kaj za operirati …
Kot so ti povedali - šele operacija odstrani problem, vse ostalo so samo trenutni prebliski poboljšanja in čakanje, kdaj bo naslednjič vsekalo.
Se pa sčasoma navadiš na bolečino - a ti po lastnih izkušnjah povem, da “čimprej pod nož” (ja, je še vedno določen rizik), ker 20 let “čakat”, kot sem jaz (dolga zgodba …) je enostavno butasto - preveč trpi kvaliteta življenja.
Kot so ti povedali - šele operacija odstrani problem, vse ostalo so samo trenutni prebliski poboljšanja in čakanje, kdaj bo naslednjič vsekalo.
Se pa sčasoma navadiš na bolečino - a ti po lastnih izkušnjah povem, da “čimprej pod nož” (ja, je še vedno določen rizik), ker 20 let “čakat”, kot sem jaz (dolga zgodba …) je enostavno butasto - preveč trpi kvaliteta življenja.
A ti ne poznaš onega vica, ko je tipa bolelo levo modo?
Na hitro:
tip pride k zdravniku - boli me levo modo.
Ja nič ga bo treba odrezat in naredijo tako.
Gre tip h krojaču po nove hlače in ga krojač vpraša na kateri strani nosi jajca - tipa sram, da nima levega, pa reče, vi kar naresdite kot hočete; krojač pa: če vam na narobe strani naredim, vas bo modo bolelo.
Glede operacije pa: najboljše je bilo ko se zbudiš iz narkoze in te nič več ne boli!
Update:
Po mesecu miru me je spet začelo boleti, težko hodil ko hudič. Na srečo so me poklicali na operacijio in so me zrihtali, sem že doma. Je pa bila kar zahtevna, sem specifičen, težek primer za anesteziologe, ampak se je vse dobro izšlo, sem pa bil v operacijski vse skupaj okoli 5 ur. Sedaj pa rehabilitacija, toplice in kontrola čez cca. 3 mesece.
Po mesecu miru me je spet začelo boleti, težko hodil ko hudič. Na srečo so me poklicali na operacijio in so me zrihtali, sem že doma. Je pa bila kar zahtevna, sem specifičen, težek primer za anesteziologe, ampak se je vse dobro izšlo, sem pa bil v operacijski vse skupaj okoli 5 ur. Sedaj pa rehabilitacija, toplice in kontrola čez cca. 3 mesece.
Tako, pa je zasekalo še mene, sicer ni tako hudo kot opisujete nekateri, ni pa po enem tednu nič boljše. Paše mi nobena pozicija, v štartu mi je pasalo edino ležanje na hrbtu, noge pa skoraj 90 stopinj na steno. Zdaj mi niti to ne paše več. Žrem doreto in ibuprofen zraven. Me pa peče oz. mi mravljinči stegno od spredaj, kot da bi imel omrtvinčeno. Drug teden grem na MR pa da vidimo.
Magnet, pol pa k kakemu dobremu kineziologu, fizioterapevtu ali še boljše, k nekomu ki je oboje. Po izvidu tvoje situacije ti lahko natančno predpiše vaje, oziroma tudi napove ali bo to dovolj ali rabiš morda OP. Večina išiasov ni potrebno odpirati, se porihtajo z vajami. Jaz sem temu podvržen, imel sem ga že 5 krat, držal me je v najhujšem primeru več kot 1 leto, na rednih fth pa nato izginil po 4 dneh
Nekaj časa sem vaje doma redno delal, potem malo pozabil, po 1 mesecu brez vaj se je ponovno začel oglašati. Znova začel delati vaje, zadeva se je takoj umirila. Delam vaje za revmatike ki imajo spondiloartritis.
Za najhujše bolečine, podobne zbadanju z vrocim nožem, mi je pomagal Naklofen 75mg 2 krat na dan, pred spanjem pa še Apaurin 5mg za sprostitev mišic, nekje po 3 dneh je bilo znosno.
Nekaj časa sem vaje doma redno delal, potem malo pozabil, po 1 mesecu brez vaj se je ponovno začel oglašati. Znova začel delati vaje, zadeva se je takoj umirila. Delam vaje za revmatike ki imajo spondiloartritis.
Za najhujše bolečine, podobne zbadanju z vrocim nožem, mi je pomagal Naklofen 75mg 2 krat na dan, pred spanjem pa še Apaurin 5mg za sprostitev mišic, nekje po 3 dneh je bilo znosno.
Ko revmatik sem dokaj navajen bolečin oziroma imam kar visok prag, ko jaz začnem jamrati, bi pol ljudi bilo že onesposobljenih. Ampak išias zna svinjsko boleti. V akutni fazi, ko te je zgrabilo, je najpomembneje, da to bolečino umiriš, poskusi najti položaj, v katerem bolečina popusti, v njem delaj dihalne vaje, poglej si malo po netu kako dihati da se sprostiš... šele nato se gre v smeri vaj in masaž. Dokler se ne ve zakaj te je zgrabilo, ne moreš vedeti katere vaje so prave, z napačnimi lahko zadevo poslabšaš!! Terapevtska masaža je potem v bistvu del terapij.
Nazadnje urejeno:
Nevem morda pa jaz nimam išiasa, vsaj ne klasične variante. Sem probal dan brez tablet, je sitno ker se nikak ne morem namestit, kot da bi mi zadaj v levi ledveni del križa tišča nek topi predmety isto gre bolečina v sprednji del meče. Daleč pa od tega da bi to bila neka neznosna bolečina. Normalno hodim, se vozim okoli, delam opravila. Edino kaj je sitno, po enih 100m hoje me res začne topo bolet v levi bedri, takrat najbolj pomaga če počepnem za 10 sekund in nadaljujem. Na momente ko se razgibljen tekom dneva se mi celo zdi da problem ni toliko bolečina v križu kot pa v bedri....
Lahko bi bil piriformis sindrom? Pogooglaj in pomisli, ali so simptomi podobni. Gre za eno od zadnjičnih mišic, ki je lahko zategnjena in pri tem draži išiagalni živec, ki poteka pod njo. Pri raztegu te mišice simptomi popustijo, če ni to to, pa bolečino še povečaš. Sicer pa išias boli od tistega lumbalnega vretenca dalje, kjer je težava, po riti, zadnji strani bedra, potem pa se razdeli na dva dela, lahko boli po mečni mišici zadaj vse do pete ali celo prstov, lahko pa boli spredaj ob golenici, takrat bolečina ne gre do prstov.
Kaj vem, koliko gledam je tista bolečina nižje v ledvenem delu, moja je vseeno višje. Je pa res da sem pred tek ko me je vsekalo imel nekaj napornih dni, napornih kar se tiče dvigovanja določenih težjih predmetov ter mojo malo sem imel na rokah in sva avijončka vozla, ni več tako lahka, ima že ene 13kg. Pri aviončku pa itak več da so nenaravni gibi in prav možno da sem si spodaj od ledvenega dela dol kakšno mišico nategnil ali kaj podobnega. Počakajmo kaj bo rekel MR.
Ali pa greš do ene od ordinacij mo-gy. Jaz sem po 20-ih minutah tam pred skoraj 10-imi leti spet spoznal kako je življenje brez konstantne bolečine, ki me je spremljala nekaj let. Ne bo pa samo to dovolj. Treba bo telovaditi, treba bo paziti na to, kaj dvigneš in kako, treba bo kako stvar tudi opustiti.
V MB je blizu pokopališča na Pobrežju, tako da če ne uspe, imaš blizu tudi 100 % rešitev problema
Moč človeka je v trupu in hrbtenici. Ko imaš tam probleme, je sranje.
V MB je blizu pokopališča na Pobrežju, tako da če ne uspe, imaš blizu tudi 100 % rešitev problema
Moč človeka je v trupu in hrbtenici. Ko imaš tam probleme, je sranje.
Za zdaj ne drezaj v boleče mesto (vsaj ne okoli križa). Boš videl po enem tednu koliko se bo znormaliziralo. Če bo konkretno bolje nima smisla kaj dosti kolovratit okoli dohtarjev in fiziotov. Ko bo spustilo se spravi v običajno gibanje (predvidevam da gibaš).
Mravlinčenje bo še kar nekaj časa prisotno, važno da boš vsaj scal lahko ko človek in ne boš povsem zanič.
Ma zdaj bo ene 10 dni. Scat grem jaz že cel čas normalno, saj pravim, očitno me ni toliko dobilo. Pa problem ni več toliko križ, bolj me boli stegno do kolena, od spredaj. Na 100m se moram sigurno 1x počepnit, saj pride taka topa bolečina kot da bi mi kol tiščal v stegno. V soboto imam magnet, sem bil že v sredo naročen pa sem mogel prestavit... Kot kaže imam vnet ta ishiatični živec?