Fenix 7

Rikolus

Rikolus

Fizikalc
19. jul 2007
2.367
88
48
Se strinjam. Tudi jaz ne gledam absolutnih vrednosti. Se pa vidi razvoj in morebitna prenatreniranost. Jaz sem videl, da imam se dosti rezerve za trening, tako da me to kar motivira.

Glede srčnega utripa v mirovanju, sem pa pogledal za nazaj enkrat, ko sem se prehladil in sem videl da mi je tri dni prej se dvignil na “zgornjo mejo”. Tako da je lahko indikator spremembe…..
 
  • Všeč mi je
Reactions: Kamele0N in jonny77
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.809
113
davorinm.wordpress.com
Uporabnik Rikolus je napisal:
Se strinjam. Tudi jaz ne gledam absolutnih vrednosti. Se pa vidi razvoj in morebitna prenatreniranost. Jaz sem videl, da imam se dosti rezerve za trening, tako da me to kar motivira.

Glede srčnega utripa v mirovanju, sem pa pogledal za nazaj enkrat, ko sem se prehladil in sem videl da mi je tri dni prej se dvignil na “zgornjo mejo”. Tako da je lahko indikator spremembe…..
Klikni za razširitev
Med covidom sem imel jaz utrip v mirovanju med 90 in 100 prva dva dneva. :) Je pa nasploh tudi dober indikator, da se nekaj dogaja - če nisi ravno dan prej spil 6 perov ali odtekel maratona.
 
  • Všeč mi je
Reactions: Kamele0N, aljoman, p4pe in še ena oseba
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.809
113
davorinm.wordpress.com
A je se kdo opazil, da je Exercise load pri hiking aktivnosti močno podcenjen?

prehodil danes 450m višincev 2,2 km in eni uri gor ter slabo uro dol. Zašvical lepo, čutiš ko grizeš kolena, porabil 800 kalorij. Exercise load 34.

Pretekel 5km v coni 3, exercise load 108.

Sem ziher, da je bil v praksi “load” vecji pri prvi aktivnosti.
 
J

Jabe

Guru
1. okt 2007
14.264
6.820
113
tole najbolj zavisi na koliko srčka poženeš...na podoben hrib kot tvoj sem šla s kolegom, ki je bolj tak narejen - enkrat danes enkrat jutri. hoja nekaj čez 50min. gor je bil load 36. Ko se na istem hribu preverjala svoj maximalen pulz, je bil load 215. ko sem šla isti hrib na čas, je bil load 166. na običajen dan je pa nekje 110-120. dol je pa itak komaj kaj nad nič. 2 pa tak...

zdaj samo prepisujem, teh cifer sploh ne znam interpretirati. v glavnem, a si ziher, da je bil švic od pulza ne od vročine. da noge pečejo pa garmin ne zaznava. samo koliko srce nabija.
 
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.809
113
davorinm.wordpress.com
Uporabnik Jabe je napisal:
tole najbolj zavisi na koliko srčka poženeš...na podoben hrib kot tvoj sem šla s kolegom, ki je bolj tak narejen - enkrat danes enkrat jutri. hoja nekaj čez 50min. gor je bil load 36. Ko se na istem hribu preverjala svoj maximalen pulz, je bil load 215. ko sem šla isti hrib na čas, je bil load 166. na običajen dan je pa nekje 110-120. dol je pa itak komaj kaj nad nič. 2 pa tak...

zdaj samo prepisujem, teh cifer sploh ne znam interpretirati. v glavnem, a si ziher, da je bil švic od pulza ne od vročine. da noge pečejo pa garmin ne zaznava. samo koliko srce nabija.
Klikni za razširitev
Pulz res ni bil visok, največ do 140-145, ko je šlo navpično. nisem šel na čas. Torej exercise load upošteva zgolj HR, ne pa tipa aktivnosti, višinske razlike itd… zanimivo.
 
J

Jabe

Guru
1. okt 2007
14.264
6.820
113
ja, ker se mi zdi, da je to load na srce in če ga ni, ga ni. Ne upošteva pa loada na kaj drugega. kako dvigovanje uteži zna biti recimo kar naporno, ampak ne za srce. load je potem 8 npr. Garmin meri pulz, torej delovanje srca, drugega pa ne zna.
 
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.809
113
davorinm.wordpress.com
Uporabnik Jabe je napisal:
tole najbolj zavisi na koliko srčka poženeš...na podoben hrib kot tvoj sem šla s kolegom, ki je bolj tak narejen - enkrat danes enkrat jutri. hoja nekaj čez 50min. gor je bil load 36. Ko se na istem hribu preverjala svoj maximalen pulz, je bil load 215. ko sem šla isti hrib na čas, je bil load 166. na običajen dan je pa nekje 110-120. dol je pa itak komaj kaj nad nič. 2 pa tak...

zdaj samo prepisujem, teh cifer sploh ne znam interpretirati. v glavnem, a si ziher, da je bil švic od pulza ne od vročine. da noge pečejo pa garmin ne zaznava. samo koliko srce nabija.
Klikni za razširitev
Pulz res baje ni bil visok, največ do 140-145, ko je šlo navpično. nisem šel na čas. Torej exercise load upošteva zgolj HR, ne pa tipa aktivnosti, višinske razlike itd…

Sem pa tole našel. Zna biti, da garmin podcenjuje HR če imaš izbran hike in ga šopaš gor. Se tudi meni zdi, da bi moral imeti več od 140 utripa, ker tok easy pa ni bilo. Je baje bolje izbrati trail run.
1686941814696.png
 
C

corsol

Guru
11. mar 2010
3.045
999
113
Uporabnik ynos je napisal:
Pulz res baje ni bil visok, največ do 140-145, ko je šlo navpično. nisem šel na čas. Torej exercise load upošteva zgolj HR, ne pa tipa aktivnosti, višinske razlike itd…

Sem pa tole našel. Zna biti, da garmin podcenjuje HR če imaš izbran hike in ga šopaš gor. Se tudi meni zdi, da bi moral imeti več od 140 utripa, ker tok easy pa ni bilo. Je baje bolje izbrati trail run.
Poglej priponko 68531
Klikni za razširitev
v to pa močno dvomim.......torej kupiš HR uro......da ti kaže pulz......potem pa ti dejanski pulz preračunava in kaže po svoje.
Fuknite v smeti !
 
  • Všeč mi je
Reactions: Pepe in Jabe
J

Jabe

Guru
1. okt 2007
14.264
6.820
113
sem že imela isto napisano, pa sem potem zbrisala. če je to res, je vredna manj kot nič. eno je da meri in tukaj nima kaj po svoje čarati, drugo je, da interpretira. kar je tudi bolj tako tako, gimmicki brezvezni, ampak meriti mora pa prav.
 
R

ribicija

Guru
4. sep 2007
2.399
1.404
113
Meni pri vseh akivnostih, če imam gor pas, kaže podoben pulz, ker čutim nabijanje v sencih in vem kje sem...
Res pa je, da mi če nimam pasa kaže na zapestju sigurno 15 udarcev manj. Pomaga edino dobro zategnjena ura ali britje zapestja.
 
mosseero

mosseero

fizik´alc
3. sep 2007
20.073
10.849
113
kod Džej-Zija
Ura v nekem okviru že kaže prav. Training load je pa interpretacija izmerjenih podatkov, v smislu kardio kondicije. Kaj ti pomaga navpičen vzpon, če se pelješ z liftom.
 
  • Všeč mi je
Reactions: Jabe
ynos

ynos

Vremenko
18. jul 2007
24.430
3.809
113
davorinm.wordpress.com
Imam pas, ampak ga imam samo za tek. Zgleda zna biti res problem v ročnem HR, sploh ob uporabi palic. Če ne drugega sem zadnjič rekord na lokalni hrib podrl, ker mi je po občutku prenizek HR kazalo in sem šopal.
 
mosseero

mosseero

fizik´alc
3. sep 2007
20.073
10.849
113
kod Džej-Zija
Vibracije imajo precej vpliva na pravilnost merjenja utripa na zapestju. Sploh če pas ni dovolj zategnjen. Spet pa ne sme biti preveč, ker ga lahko zmoti kadenca teka.
 
C

corsol

Guru
11. mar 2010
3.045
999
113
Uporabnik ynos je napisal:
Če koga zanima je dobro razloženo. Zapestni HR in hiking me gresta dobro skupaj. Je potreben chest HR. Ura podcenjuje HR in effort, posledično premalo load in premalo recovery priporoča.

Wrist HR - could Garmin increase accuracy for hiking? - Forerunner 945 - Running/Multisport - Garmin Forums

A dedicated community for Garmin users to ask questions, provide answers, and share feedback.
forums.garmin.com forums.garmin.com
Klikni za razširitev
....in nekateri garmini so očitno še posebej slabi v tem(zadnji odg.ha zgornjem linku).
 
J

Jabe

Guru
1. okt 2007
14.264
6.820
113
ynos, ce imaš pas, probaj simultano in primerjaj...

Jaz sem danes hotela s polarjevim pasom in polar beatom, pa mi nekaj ni delalo. Nisem doma probala, na licu mesta se mi pa ni dalo ukvarjati s tem.
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

Morphey
Matrix Server
Odgovori
0
Ogledi
712
Računalniška programska oprema
Morphey
Morphey
Leon2007
Garmin Fenix 7
Odgovori
6
Ogledi
3.576
Garmin
Leon2007
Leon2007
R
Notranji designer sob na daljavo (ali AI)?
Odgovori
1
Ogledi
542
Dom in gradnja
aljoman
aljoman
R
Dobra erotična knjiga (roman)?
Odgovori
17
Ogledi
3.004
Bitka med spoloma
Gonzo
Gonzo
N
Lesena ali moderna vrata?
Odgovori
10
Ogledi
1.123
Dom in gradnja
aljoman
aljoman
Na vrhu Bottom