bolečine v križu
- Ustvarjalec teme jetamp
- Začetni datum
Saj je kar nekaj terapevtov po Sloveiniji, ki se z tem ukvarjajo (saj ti tudi ko greš na masažo ti na hrbtu razbijejo kar nekaj trigger pointov). Bolj problematična so področja, ki niso tako standardna (mpr. obraz, sprednji del vratu,...)
Ni reklama: Sam imam dobre izkušnje z Barbaro Pukart, čeprav na koncu sem moral spremeniti način drže v službi, ker karkoli mi je razbila na terapiji, je prišlo nazaj.
Ni reklama: Sam imam dobre izkušnje z Barbaro Pukart, čeprav na koncu sem moral spremeniti način drže v službi, ker karkoli mi je razbila na terapiji, je prišlo nazaj.
Uradno medicinska klasika...slikanje in tableti. In potem tableti, tableti in še n-krat tableti. Če je tako, potem zdravnikov ne rabimo, ker tablete si lahko kupim tudi sam brez predhodnega obiska zdravnika.
Itak zmeraj predpisujejo iste vrste tablet za določene najbolj razširjene težave.
Zdravniki bi morali človeka obravnavati holistično.
Itak zmeraj predpisujejo iste vrste tablet za določene najbolj razširjene težave.
Zdravniki bi morali človeka obravnavati holistično.
Sam sem imel diskus hernio, obrabo medvretenčne ploščice, brez operacije... Še pol leta po tem sem imel probleme, ker me je noga bolela kot hudič, pomagale niso nobene terapije. Nato pa kar naenkrat, kot bi odrezal, me je nehala. Zategnjene mišice pa imam tudi še po parih letih... Nimam pojma, kako jih sprostiti, boli me sicer ne, razen če pretiravam. Sicer pa ti bodo brez MR težko določili točno diagnozo.
Sicer pa obstajajo neke vaje za krepitev mišic, ki se jih sicer ne uporablja...
Sicer pa obstajajo neke vaje za krepitev mišic, ki se jih sicer ne uporablja...
No, danes je prišlo do pomembnega izboljšanja tako, da je še ene 30% začetne bolečine in tudi protibolečinskih tablet danes nisem vzel. Upam da je bila samo nategnjena mišica in ne kakšen stisnjen živec ali diskus hernije. Ko je bil oče mojih let je imel že operacijo dveh hernij in vem kako to zgleda
.
V predklonu mi manjka še 40cm da se dotaknem tal ( v petek je bilo 60cm) tako, da se zadeva izboljšuje. Ni mi samo jasno zakaj je do tega prišlo, ker nisem, naredil nobenega sunkovitega giba niti nobene teže nisem dvignil pa še po 14 dneh ni čisto ok.
V predklonu mi manjka še 40cm da se dotaknem tal ( v petek je bilo 60cm) tako, da se zadeva izboljšuje. Ni mi samo jasno zakaj je do tega prišlo, ker nisem, naredil nobenega sunkovitega giba niti nobene teže nisem dvignil pa še po 14 dneh ni čisto ok.
Gatto se mal heca ker ve da sem bil ravno pri zobarju
. Ma pri zobarju boli par minut tale moj križ pa še kar traja. Dva dni gre minimalno na bolje tretji dan gre pa spet malo na slabše in tako naprej. Je ravno en mesec odkar me je zagrabilo pa mi še vedno 20cm manjka do tal v predklonu. Iz predklona par kil na morem dvignit, če pa hrbtenico poravnam gre pa 50kg. Saj gre na bolje samo tako počasi da je obup. Telovadim in razgibavam pa vsak dan.
Pa počneš kaj takega čez dan, kar vsebuje flexijo ali kompresijo hrbtenice? Ker če ja, potem s tem izničiš telovadbo. Poleg tega pa treba pazit, da telovadiš tako, da se tiste dve komponente odstrani, dokler je bolečina, ko je pa ni, pa treba zelo počasi nadgrajevat.