Beljakovine- proteini?
- Ustvarjalec teme Legend
- Začetni datum
predvsem pa glej na okus... meni jih večina ni bila nevem kako všeč... zdej mam neko mešanco: 40g maxximus vanilija+par g nesquick (al kako se že napiše)... pač malo kombiniraj če ti okus ni všeč...
novi 100% iso whey okus čokolada je zlo dobr. sicr pa za navadnega rekreativca ni treba kupovat whey ki imaš več kot 90% beljakovin not.
kaj pa sojo kupuješ. kupi whey pa je. maxximum ma nove proteine brez OH in M in 90g B na 100g izdelka. baje se zmešajo z lahkoto in v kozarcu
Če hočemo pogovarjat kateri proteini so najboljši potem se najprej zmenim za kriterij;
so to tisti ko so najbolj okusni
tisti ki so najcenejši
tisti ki se najboljše zmešajo
tisti ki so najcenejši
tisti ki majo najboljšo sestavo
ali tisti ki imajo najmanj ostalega šrota noter
Ogromno je izdelkov, ki so sicer zelo okusni ampak so štrot.
so to tisti ko so najbolj okusni
tisti ki so najcenejši
tisti ki se najboljše zmešajo
tisti ki so najcenejši
tisti ki majo najboljšo sestavo
ali tisti ki imajo najmanj ostalega šrota noter
Ogromno je izdelkov, ki so sicer zelo okusni ampak so štrot.
ksz
cimer mi je kolesar, rečmo, da pol profi
pa da povem njegovo prehrano:
zajtrk čokolino al pa kosmiče z mlekom
kosilo špageti + omaka iz kozarca al pa riž (eno je dokler s ene naveliča, to je kak mesec pol pa zamenja)
med treningi v en bidon vodo, v druzga cocacolo-ne vedno
v žep si da neke šparove rogljičke
po treningu čokoladno mleko iz tuša pa še kak šparov rogljiček. polet vrjetno namesto rokgljičkov kak liter sladoleda.
večerja-špageti ki so ostal od kosila al pa mc donalds sranje, pa če mu kak rogljiček zapaše al pa sladoled.
kar se tiče ostalih praškov in tablet, ima en prašek tizga se mi zdi, da spije rečmo en bidon na dan. sam se ne spomnem kaj ima. po mojem ne potreben za rekreativce. ker je sam špagete al pa riž pol je še šumeče tablete z vitamini k jih dobiš v vsaki lokalni štacuni.
zdrav ko riba, suh, vidjo se mišice. če gledam njega, se da tut pocen in z dobrim okusom pridet nazaj k seb po treningu.
cimer mi je kolesar, rečmo, da pol profi
pa da povem njegovo prehrano:zajtrk čokolino al pa kosmiče z mlekom
kosilo špageti + omaka iz kozarca al pa riž (eno je dokler s ene naveliča, to je kak mesec pol pa zamenja)
med treningi v en bidon vodo, v druzga cocacolo-ne vedno
v žep si da neke šparove rogljičke
po treningu čokoladno mleko iz tuša pa še kak šparov rogljiček. polet vrjetno namesto rokgljičkov kak liter sladoleda.
večerja-špageti ki so ostal od kosila al pa mc donalds sranje, pa če mu kak rogljiček zapaše al pa sladoled.
kar se tiče ostalih praškov in tablet, ima en prašek tizga se mi zdi, da spije rečmo en bidon na dan. sam se ne spomnem kaj ima. po mojem ne potreben za rekreativce. ker je sam špagete al pa riž pol je še šumeče tablete z vitamini k jih dobiš v vsaki lokalni štacuni.
zdrav ko riba, suh, vidjo se mišice. če gledam njega, se da tut pocen in z dobrim okusom pridet nazaj k seb po treningu.
Citat:
Uporabnik Fusion pravi:
ksz
cimer mi je kolesar, rečmo, da pol profi
zajtrk čokolino al pa kosmiče z mlekom
kosilo špageti + omaka iz kozarca al pa riž (eno je dokler s ene naveliča, to je kak mesec pol pa zamenja)
med treningi v en bidon vodo, v druzga cocacolo-ne vedno
v žep si da neke šparove rogljičke
po treningu čokoladno mleko iz tuša pa še kak šparov rogljiček. polet vrjetno namesto rokgljičkov kak liter sladoleda.
večerja-špageti ki so ostal od kosila al pa mc donalds sranje, pa če mu kak rogljiček zapaše al pa sladoled.
kar se tiče ostalih praškov in tablet, ima en prašek tizga se mi zdi, da spije rečmo en bidon na dan. sam se ne spomnem kaj ima. po mojem ne potreben za rekreativce. ker je sam špagete al pa riž pol je še šumeče tablete z vitamini k jih dobiš v vsaki lokalni štacuni.
zdrav ko riba, suh, vidjo se mišice. če gledam njega, se da tut pocen in z dobrim okusom pridet nazaj k seb po treningu.
Torej skrčeno v en stavek ima totalno zanič prehrano.
nekateri majo pač srečo da se jim nč ne pozna, kar pa še ne pomeni da je to ok zanga.
sej poznaš tisti rek: si kar ješ. in to dobesedno velja.
sej poznaš tisti rek: si kar ješ. in to dobesedno velja.
Podobne teme
