Vas nacin prehranjevanja in style zivljenja

Hey hey everyone,

ker je toliko govora o tem, kaksne so dandanes zenske, da se zavalijo takoj ko dobijo tipa, medtem ko je za tipe vseeno ce so pujsi (itak so

Treba je bit mal pozoren, kaksno hrano meces vase (in tudi kdaj) ker se bo to nekoc poznalo na vas... Bolje vedet in zacet cimprej, kot pa na stara leta zavistno opazovat sovrstnike kako so vsi fit in zdravi. Ane, ane??!

Evo, razpiste se o svojih prehranjevalnih navadah.

Recimo;
* kaj jeste najraje in cesa ne,
* ste vegeterijanec, vegan? zakaj?
* uporabljate dodatke k prehrani?
* kolikokrat jeste junk-food (pomfri, hamburgerji, pizze, ocvrte zadeve...)
* ali jeste pred tevejem in kaj,
* katere sladkarije so vasa najslabsa razvada,
* se redite ali hujsate ko ste zivcni, pod stresom itd.
* kuhate sami, hodite jest ven, kupujete zmrzneno ali ze pripravljeno hrano (like Mizica pogrni se, konzerve...)

Lahko se napisete, koliko se rekreirate in kdaj in zakaj ne? )...Zivite nekako normalno zivljenje in jeste 3-5x na dan manjse obroke z obcasnimi pregrehami?

Napiste vse, kar vam pride na misel - za najbolj pogumne; lahko napisete visino in tezo .

LP MackaGrrr
meeyaoow

Da se js odgovorim na svoj topic (pozabla..)

* kaj jem najraje in cesa ne?
najraje jem cokoladne zadeve , karkoli v zvezi s cokolado (zavitki, croissanti, krofi, sojin puding ipd) od "prave" hrane obozujem ribe, morsko hrano nasploh, riz & razne omakice bi pa lahko jedla vsak dan.
ne maram konzerviranih jedi ker se mi zdi da majo vse isti okus, ne jem tudi pasulja, prebranaca, kebaba, mesnega bureka, ne jem mletega mesa (edino 1x na let mogoce 3 cevapcice na pikniku), ne jem svezih salam -od salam jem samo prsut obcasno, ne jem govedine in skoraj nic svinine.


*veggie, vegan:
sm poskusila, pa mi ni slo hehe. od mesa jem piscanca (vse dele razen drobovine) in purana (belo meso), ostalo meso se mi upira, sploh ksna konjevina, zajec ipd zivali. zelenjavo mam sicer rada, sploh zelenjavne omakice in riz, ampak brez mesa ne bi mogla bit. namesto navadnega pudinga jem sojinega (samo cokoladnega) -tudi zaradi tega, ker je veliko boljsi okus (bolj izrazit) po cokoladi.

*dodatki k prehrani:
1x na 2 tedna vzamem magnezijevo sumenko, 1x na 3 tedne pa multivitamine z multiminerali. obcasno vzamem tudi lipostop kapsule ce mam slabo vest zarad ksne slavnostne vecerje ki se zacnejo bolj pozno, drugace se izogibam. k dodatku bi lahko stela tud makadamijo in pa brazilski oresek, njam.

*junk-food:
od junk fooda mam rada samo pizzo in pomfri, oboje jem mogoce 1x na 2 meseca... aja pa enkrat na pol leta grem tud na ksn sirov burek. hamburgerjev in mcdonalds zadev ne jem, mcdonalds me vidi mogoce dvakrat na leto ko grem s ksno prjatlco na njihov pomfri al pa sladoled. ravno tko je z ocvrtimi zadevami...redkokdaj.

*hrana pred tevejem, filmi:
nimam potrebe nekaj grickat, ce recimo sama gledam nek film. se pa zadeva spremeni, ce je recimo en kolega pri meni al pa js pri njemu -no tkrt je pac izjema in tud js grickam ksn cips, smokije ipd. snacke.

*katere sladkarije so vasa najslabsa razvada:
absolutno cokolada hehe, zaljubljena sem v belo lindtovo s kokosom jem pa vse, kar je cokoladnega okusa ali vonja. pr men sicer cokolada ni vsakodnevna, mogoce pojem ksn baci bonbon al pa pocket coffe bonbon v enem dnevu in mi zadosca. ali pa pac za zajtrk pojem rogljicek s tekoco cokolado, in potem cel dan nobene sladkarije vec.
drugace pa obozujem kremaste zadeve (kremsnita, skutne torte) in razne strudlje (od mami, seve) in medenjake oblite s cokolado.

* se redite ali hujsate, ko ste zivcni, pod stresom:
ce se res fajn sekiram, shujsam ker mi hrana sploh ne pase (niti cokolada) zgubim apetit. mam pa povecano zeljo po hrani v obdobju pms in tkrt se morm pa res prou brzdat da ne pojem hrane za pet ljudi. hvalabogu to traja ksne dva dni samo.

*kuhate sami, hodite ven jest, zmrznjena hrana:
kuham TUDI sama, vecinoma pa mami ki tudi pazi da pravilno kombinira kosilo plus tega, da ko ona kuha, je pr njej obvezno solata zraven (men se pac ne da it na vrt, oprat in takodalje ) in juha pred glavno jedjo (domaca zelenjavna, navadna piscancja, goveja). pripravljene hrane pri nas doma ni, razen zmrznjenih zadev kot so zrezki, cmoki, zelenjava, pac take zadeve ki se jih potem uporabi v jedi.

Rekreacija, hmmm... Ko je malo bolj toplo, se zmigam laufat ven, zdej sm se vpisala na plesni tecaj ker blazno rada plesem, ampak nekako ne najdem casa za tja hodit, tudi na fitnes sem hodila ampak mi je postalo dolgocasno po 15 minutah. Rada tud kolesarm..Vsakodnevno pa laufam po Lj po raznih opravkih, da me na koncu dneva bolijo noge...

Kako bi rekla, da zivim...Nic posebnega, malo popazim in gliham da je ravno prav vsega, da uskladim pojedeno sladkarijo z miganjem, pa je.

Mere: 160cm & 48-50 kg (niha)

dej korli, ce gojis ksne zamere do mene napis offtopice na privat ne pa da tuki neki pametujes

kje d fak ti vids da sm napisala da HUJSAM in da stradam en teden pol pa jovo na novo? KJE?
poleg tega VEM da niso oreski dodatki, tud nism napisala da so -ampak da bi jih na nek nacin lahko stela k svojmu nacinu prehrane... ce si ze tok pameten, se nauc prebrano razumet.
kar se tice fitnesa -sm delala vaje s trenerjem in mi je blo vseen dolgcas, enostavno grem raje plesat ali pa tekat, kolesarit, rolat... ker mi je bolj zanimivo, bolj zabavno... kot duhamorni fitnes.

peace.