Naj povem moj problem. Po daljšem obdobju ne-ukvarjanja s športom in rekreacijo (skozi celo gimnazijo), sem začutil potrebo po rekreaciji in sem si zamislil, da bom začel s tekom.
Prvih nekaj rund teka (po par kilometrov) je bilo vse ok, nato ko pa sem začel z malo večjo kilometrino, so se začele pojavljati manjše bolečine in napetosti v desnem kolenu. Z vsakim tekom je postajalo hujše in nato je prišlo do tega, da sem se moral zaradi bolečin ustavit, nato sem pa še cel naslednji dan komaj lahko hodil. Nato sem imel 2 tedna premora in poskusil znova...nič ni bilo boljše. Potem sem si pa vzel en mesec pavze in zopet šel na rundo teka, seveda se je vse skupaj ponovilo in tokrat še v levem kolenu!
Bolečina izvira iz sklepa in iz notranjosti kolena. Po teku traja kak dan in nato preneha. Če samo hodim, se bolečine ne pojavijo. Tekel sem po travi in gozdnih poteh. Moram pa priznat, da nisem imel tekaških čevljev - obute sem imel superge z ravnim podplatom (nekdo mi je rekel, da moji problemi izvirajo ravno iz tega, vendar nekako ne verjamem).
Poskušal sem že razne kreme in kolensko oporo, ampak ne pomaga. Mogoče ima kdo kak nasvet za moj problem, preden grem k dohtarju, ker tole je res pain in the ass...človek bi se rad gibal, pa se ne more
Tnx
Prvih nekaj rund teka (po par kilometrov) je bilo vse ok, nato ko pa sem začel z malo večjo kilometrino, so se začele pojavljati manjše bolečine in napetosti v desnem kolenu. Z vsakim tekom je postajalo hujše in nato je prišlo do tega, da sem se moral zaradi bolečin ustavit, nato sem pa še cel naslednji dan komaj lahko hodil. Nato sem imel 2 tedna premora in poskusil znova...nič ni bilo boljše. Potem sem si pa vzel en mesec pavze in zopet šel na rundo teka, seveda se je vse skupaj ponovilo in tokrat še v levem kolenu!
Bolečina izvira iz sklepa in iz notranjosti kolena. Po teku traja kak dan in nato preneha. Če samo hodim, se bolečine ne pojavijo. Tekel sem po travi in gozdnih poteh. Moram pa priznat, da nisem imel tekaških čevljev - obute sem imel superge z ravnim podplatom (nekdo mi je rekel, da moji problemi izvirajo ravno iz tega, vendar nekako ne verjamem).
Poskušal sem že razne kreme in kolensko oporo, ampak ne pomaga. Mogoče ima kdo kak nasvet za moj problem, preden grem k dohtarju, ker tole je res pain in the ass...človek bi se rad gibal, pa se ne more
Tnx
Stranskih učinkov nisem nikoli zaznal, tudi ob redni uporabi. 
