Lep pozdrav
Pred slabimi štirimi meseci sem se odločil začet redno tekat. Predno sem se lotil "dela" sem tudi veliko prebral o tem in naredil plan, si kupil primerne soperge ... Skratka ni da ni. Sedaj pa imam vprašanje za vse tekače oz. kogarkoli ki ima izkušnje s tem. Na desni nogi za kolenom me redno boli pomojm vez. Res sem pridno in počasi stopnjeval tek saj imam staro poškodbo gležnja in nisem hotel da se razboli, no in se tudi ni, je pa nastala druga poškodba. Tečem 3x na teden in ravno zaradi te bolečine sem že naredil 14 dnevno pavzo vmes da bi prenehalo pa so se bolečine že ob prvem teku po pavzi ponovile. Zakaj to nastane in kako naj zdravim, preprečujem? Ali lahko nastanejo resnejše, trajne poškodbe če bom nadaljeval s tekom kljub bolečinam? Mogoče pomaga filozofija klin se s klinom zbija in bi moral tek pospešit da zadevo pošteno razmiga? No to zadnje po moji logiki ni lih zdravo saj bi si lahko še kaj natrgal ali nategnil.
Hvala za pomoč
Pred slabimi štirimi meseci sem se odločil začet redno tekat. Predno sem se lotil "dela" sem tudi veliko prebral o tem in naredil plan, si kupil primerne soperge ... Skratka ni da ni. Sedaj pa imam vprašanje za vse tekače oz. kogarkoli ki ima izkušnje s tem. Na desni nogi za kolenom me redno boli pomojm vez. Res sem pridno in počasi stopnjeval tek saj imam staro poškodbo gležnja in nisem hotel da se razboli, no in se tudi ni, je pa nastala druga poškodba. Tečem 3x na teden in ravno zaradi te bolečine sem že naredil 14 dnevno pavzo vmes da bi prenehalo pa so se bolečine že ob prvem teku po pavzi ponovile. Zakaj to nastane in kako naj zdravim, preprečujem? Ali lahko nastanejo resnejše, trajne poškodbe če bom nadaljeval s tekom kljub bolečinam? Mogoče pomaga filozofija klin se s klinom zbija in bi moral tek pospešit da zadevo pošteno razmiga? No to zadnje po moji logiki ni lih zdravo saj bi si lahko še kaj natrgal ali nategnil.
Hvala za pomoč
